中国中医科学院广安门医院
内分泌科
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餐后2小时血糖高的控制方法如下：
1、少食多餐，控制进食量，每餐保持七八分饱即可，同时还应多吃全麦食品、蔬菜等，少吃油炸食品；
2、适当运动可以帮助消耗体内的热量，并且增加胰岛素的敏感性，建议餐后半小时开始运动，可慢跑、快走，老年人散步时间为半小时即可；
3、正确使用降糖药物，并掌握用量和用法。如服用阿卡波糖的患者，需在进食第一口食物时嚼服；服用瑞格列奈的患者，需在餐前服用该药物。如果血糖仍高，需由专科医生来就诊，指导使用速效或短效胰岛素制剂。
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餐后两小时血糖高具体的控制方法，主要包括生活方式的干预以及药物治疗。生活方式干预又包括营养治疗和运动治疗，饮食的质和量都可以影响到餐后血糖。高升糖指数的饮食可以导致餐后血糖水平的升高，因此在糖尿病患者中，推荐摄入低升糖指数的饮食，减少精加工食物的摄入，可以有效的降低餐后血糖。另外，在餐后运动，也可以降低糖尿病患者餐后血糖的水平。还有就是药物治疗，以降低餐后血糖为主的口服药物，主要包括α-葡萄糖苷酶抑制剂、短效磺脲类促泌剂、格列奈类促泌剂、DPP-4抑制剂。以降低餐后血糖为主的注射制剂，主要包括短效胰岛素，以及速效胰岛素类似物、短效的GLP-1受体激动剂。
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/05/03收听(18076)
餐后血糖高其实是中国人群普遍存在的现象，因为中国人以吃碳水化合物为主，如何控制餐后血糖高可以参... 林萱│华润武钢总医院 2020/02/28播放(68131)
餐后血糖高其实是中国人群普遍存在的现象，因为中国人以吃碳水化合物为主，如何控制餐后血糖高可以参...
林萱│华润武钢总医院
2020/02/28播放(68131)
"要通过综合的方法来控制好餐后血糖，餐后血糖增高和糖尿病患者微血管病变、心脑血管疾病密切相关。患者要合理的饮食、规律进餐，定点、定量进食，患者要饮食均衡，来控制好能量的摄入，避免由于饮食的原因造成餐后血糖增高。患者要注意科学的锻炼，餐后活动适度、适量，有助于控制好餐后血糖，同时也避免餐前活动出现低血糖。同时医生会根据患者餐后血糖以及运动和饮食的情况，选择降低餐后的各种药物，比如有口服药或者是像某些注射类的药物，都有助于患者控制好餐后血糖。通过饮食、运动以及药物能很好的让患者餐后血糖控制，预防并发症。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/02收听(83415)
"血糖高应该吃餐后血糖不会迅速上升的食物，比如荞麦等粗粮食物。血糖高在日常生活中应该注意饮食方面，不能摄入含糖量高的食物，也不能过多食用盐和热量很高的食物，在食用后会使血糖迅速增高，不利于控制血糖，从而增加身体的负担使身体各器官病变加快。血糖高应该减少大米、面等主食的摄入，多吃富含高纤维的蔬菜，不仅不会使血糖上升迅速，还有利于肠胃的消化和蠕动，控制血糖以防止血糖浓度升高，富含高纤维的食物有黄瓜、芹菜、野菜、青菜等。血糖高更应该严格的管理每一餐所摄入的食物，不能多吃，还要保证营养。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21收听(79954)
"餐后两小时血糖增高可以分为两种情况：第一、只是单纯的餐后两小时增高，并不伴有空腹血糖增高。首先考虑患者在这一餐时进食了什么食物、是否饮食结构不合理或者摄入的食物升糖指数过高，调整饮食结构后，患者的血糖有可能恢复正常。若饮食结构正常，餐后血糖增高，考虑给予短效的降糖药物，如二甲双胍和拜糖平或者短效的胰岛素。第二、餐后血糖升高，并且伴有空腹血糖升高，即全天的血糖都高。饮食和运动控制之后仍高，可以给予长效的药物，如DDPIV酶抑制剂、磺脲类药物或者长效的胰岛素，均可以有效的使餐后血糖降低。"
郝明│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/01/10收听(47371)
"餐后两小时血糖高的原因：1、因为饮食不控制、进食太多，导致餐后两小时的血糖偏高。2、不加强体育锻炼。餐后半小时左右可以进行适当的体育锻炼，通过有氧运动进行能量的消耗、降低血糖。3、血糖药物调配不合理、使用的药物剂量不合理，造成餐后血糖增高，可以使用阿卡波糖调节餐后两小时的血糖。如果平时吃一片剂量不够，可以加到两片。可以使用长效的降糖药物，比如磺脲类、二甲双胍类降糖药物，进行联合降糖治疗。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2019/01/25收听(63882)
餐后两小时的血糖高的原因主要有以下几点：1、因为饮食控制不好，饮食没有控制到正常... 郭箭│华北石油管理局总医院 2020/03/22播放(50629)
餐后两小时的血糖高的原因主要有以下几点：
1、因为饮食控制不好，饮食没有控制到正常...
郭箭│华北石油管理局总医院
2020/03/22播放(50629)
如果餐后两小时血糖过高，需要运动。运动是在餐后半个小时开始快步走或散步、慢跑。慢跑时间为20分... 陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/03/01播放(75622)
如果餐后两小时血糖过高，需要运动。运动是在餐后半个小时开始快步走或散步、慢跑。慢跑时间为20分...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/01播放(75622)
餐后2小时血糖升高分下面几种情况：1、如果是没有诊断糖尿病的患者，餐后2小时血糖... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/04/15播放(66430)
餐后2小时血糖升高分下面几种情况：
1、如果是没有诊断糖尿病的患者，餐后2小时血糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/15播放(66430)
"餐后两小时血糖高，首先在饮食上需要做一些结构调整，不要吃过多升糖指数较高的食物。在选择主粮时，可以增加一点粗粮，粗纤维含量高，可以帮助控制餐后两小时血糖。另外，还可以在饮食结构上适当降低碳水化合物比例，增加蛋白质比例，餐后两小时血糖高也可以得到一定控制。餐后两小时血糖高，还可以通过运动帮助进行调整，如在饭后一小时进行一些运动，每次运动大于30分钟，通过运动可以帮助机体加快新陈代谢，帮助降低餐后两小时血糖。当然，如果通过饮食调整、运动结合以后，餐后两小时血糖水平仍然控制不理想，最重要的还是应该在专科医生指导下，加用一些药物进行调解，比如α-糖苷酶抑制剂，就是帮助降低餐后两小时血糖一个非常好的选择。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/15收听(64424)
"餐后两小时血糖升高可见于血糖足够的高，达到了糖尿病的诊断标准，就是糖尿病，比如餐后两小时血糖≥11.1mmol\/L就可诊断为糖尿病，餐后两小时血糖在7.7-11.1mmol\/L之间属于糖耐量异常，空腹血糖≥7.0mmol\/L，餐后血糖达到11.1mmol\/L就诊断为糖尿病。患者诊断糖尿病，糖尿病是终身性疾病，只能控制不能根治。糖尿病分1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他类型的糖尿病，发生糖尿病要按照糖尿病的五驾马车严格管理，包括糖尿病的教育、糖尿病饮食治疗、运动治疗、药物治疗以及及时的监测血糖，使得糖尿病患者血糖控制在相对正常的范围内，尽量减少并发症的发生。"
2020/04/26收听(40254)
餐后2小时血糖高，若是没有诊断过糖尿病，这时需要小心是否患有糖尿病。餐后2小时血糖若是超过11... 王芳│中南大学湘雅三医院 2021/08/23播放(58415)
餐后2小时血糖高，若是没有诊断过糖尿病，这时需要小心是否患有糖尿病。餐后2小时血糖若是超过11...
王芳│中南大学湘雅三医院
2021/08/23播放(58415)
"餐后两小时血糖高就是餐后血糖高，这个情况需要注意饮食，注意主食的量是不是超过二两，推荐尽量吃低GI，也就是低升糖指数的食物。另外可以餐后半小时进行运动，比如快走20-30小时，有助于降低餐后两小时的血糖。当饮食运动已经做的很好的时候，如果还没有将血糖控制在目标范围，就要求助于内分泌科的医生制定降糖的方案，控制餐后血糖医生有很多的药物，比如α-糖苷酶抑制剂，随餐嚼服可以降低餐后血糖，还有DPP-4的抑制剂、SGLT-2的抑制剂，都可以很好的降低餐后的血糖。如果还不能将血糖控制在正常范围，甚至还可以加用GLP-1受体激动剂以及胰岛素。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/13收听(51436)
餐后2小时血糖，不管是空腹和餐后血脂、糖化血红蛋白都要达标。如果空腹正常餐后高，说明有这么几个... 祝开思│解放军305医院 2019/06/17播放(79796)
餐后2小时血糖，不管是空腹和餐后血脂、糖化血红蛋白都要达标。如果空腹正常餐后高，说明有这么几个...
祝开思│解放军305医院
2019/06/17播放(79796)
"餐后两小时血糖升高和进食的关系比较密切，患者应该控制饮食，特别是主食量像米饭、馒头和餐后血糖升高的关系比较密切，应该适当控制或者减少主食量。餐后两小时血糖偏高应该在饭后进行适当的活动，主要在饭后半小时以后进行适当的活动，对降低餐后血糖的也是有帮助的。对于餐后两小时血糖偏高的患者应该对降糖治疗方案做适当调整，选择降低餐后血糖药物，像磺脲类或者糖苷酶抑制剂类的药物，这些药物对降低餐后血糖都有比较好的效果。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/02/13收听(26464)
"糖尿病的餐后血糖高，首先要控制饮食和运动，这是在药物治疗的基础之上的。饮食方面，第一要控制主食的量，各种粥都尽量别喝。另外，在控制饮食的基础上，在餐后40分钟或者50分钟左右，可以外出活动40-50分钟，增加餐后的运动量，这样也有助于降低餐后血糖的水平。如果饮食和运动都控制的不错，餐后血糖仍然高的话，可以考虑加用降餐后血糖的药物，比如格列奈类的药物，瑞格列奈也就是诺和龙，或者阿卡波糖片，也就是拜糖平，这些药物都可以改变餐后血糖的水平。如果采用口服药物治疗之后，餐后血糖仍较高，可以采用皮下注射胰岛素的方式来改善餐后血糖的水平。"
张名扬│中国人民解放军第二五五医院
2018/04/17收听(99291)
孕妇在24-28周时会常规做妊娠期糖尿病筛查，妊娠期糖尿病一经确诊，应立即进行血糖监测和控制。... 夏清│浙江省人民医院 2021/05/27播放(71470)
孕妇在24-28周时会常规做妊娠期糖尿病筛查，妊娠期糖尿病一经确诊，应立即进行血糖监测和控制。...
夏清│浙江省人民医院
2021/05/27播放(71470)
"空腹血糖升高一般跟餐关系不大，所以很难靠饮食运动的方法降空腹血糖，所以建议通过药物降低空腹血糖，比如可以在睡前口服二甲双胍，可以降低空腹血糖，也可以通过服用磺脲类的药物来降低空腹血糖。如果空腹血糖过高，还可以通过皮下注射基础胰岛素，也就是长效胰岛素，比如甘精胰岛素，这种方法来控制空腹血糖，或者可以通过口服SGLT-2的抑制剂降低空腹血糖。因此降低空腹血糖或者餐前血糖的手段很多，建议血糖高的患者到内分泌科门诊就诊。"
2021/04/13收听(65129)
对于餐后血糖的控制，包括饮食、运动，必要时采取胰岛素等药物治疗等措施。一般正常人餐后2小时血糖... 杨兆军│中日友好医院 2020/05/11播放(92617)
对于餐后血糖的控制，包括饮食、运动，必要时采取胰岛素等药物治疗等措施。一般正常人餐后2小时血糖...
杨兆军│中日友好医院
2020/05/11播放(92617)
"在妊娠期24-28周的时候，常规做妊娠期糖尿病的筛查。妊娠期糖尿病一经诊断，要立即开始进行血糖的监测和控制。主要监测空腹的血糖和三餐后两个小时的血糖，空腹血糖要求达到5.3mmol\/L以内，餐后两个小时的血糖要在6.7mmol\/L以内。如果是餐后的血糖高，可以让孕妇适当的减少这一餐的主食摄入。比如碳水化合物，少吃精米和精面，可以适当的增加粗粮，减少主餐后可以在两餐之间进行加餐，避免饥饿。另外，在餐后要进行适当的运动，建议在餐后休息半小时之后再进行半小时左右的运动，大多数孕妇可以将餐后血糖控制在正常范围之内。如果经过饮食和运动仍然不能将血糖控制在正常范围，可以在餐前加用胰岛素，这样就可以有效控制餐后血糖。"
毛滢│北京医院
2019/09/28收听(55649)
山东省立医院 韩文霞
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北京朝阳医院 杨宁
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中南医院 孙苏欣
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宣武医院 赵蕾
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