腰椎间盘突出2mm需要保守治疗。腰椎间盘突出是一个多发病、常见病，突出分为膨出、突出和脱出，以及Schmorl结节性突出。2mm通常称为膨出，为腰椎间盘突出比较轻的类型，以保守治疗为主，大部分患者可以缓解症状。
若患者有症状出现，如腰痛、腿痛、腿抽痛，证明突出的2mm位置刚好刺激到神经，此时需要卧床休息、理疗、牵引等办法来缓解症状。
当症状达到有效缓解后，腰椎间盘突出2mm患者需注意在发作期1-2个月内不建议进行剧烈运动，不建议进行拖地、扫地、提拿重物、负重练习。
除了上述注意事项，还要避免腰间盘突出进一步加重，不要久坐、久站，避免腰部不良姿势。需适度地补充维生素D和钙剂，通过综合的办法来进行治疗、缓解症状，避免症状进一步加重。
