河北省人民医院
营养科
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椰子汁的功效与作用如下：
1、缓解疲劳、恢复体力：因为椰子汁当中含有一定量的碳水化合物，即糖分，从西医营养学的角度讲，椰子汁当中含有的碳水化合物，能够产生4Kcal/g的热量，因此适当喝椰子汁，在缓解疲劳、恢复体力方面有积极的作用；
2、促进肌肉合成：椰子汁当中的碳水化合物，能够为肌肉当中糖原的合成提供原料，因此对于经常进行体育锻炼或体力劳动的人，适当喝椰子汁补充碳水化合物，在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉衰减综合征方面有积极的作用；
3、补充脑力：椰子汁当中含有的碳水化合物，能够为大脑的代谢提供基本的能量，因此对于经常用脑容易出现的思维反应能力下降、记忆力差，如果适当喝椰子汁，在缓解脑力疲劳，提高思维反应能力和记忆力方面有作用。
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椰子汁含有糖分、蛋白、脂肪、维生素以及多种矿物质，饮用椰子汁对人体而言有一定的功效：<...
椰子汁含有糖分、蛋白、脂肪、维生素以及多种矿物质，饮用椰子汁对人体而言有一定的功效：
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01播放(87486)
椰子或者天然椰子汁作为水果，含有大量水分、维生素和孕妇所需矿物质，但是需要将其算在每天的水果总... 郝丽英│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/29播放(46555)
椰子或者天然椰子汁作为水果，含有大量水分、维生素和孕妇所需矿物质，但是需要将其算在每天的水果总...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/29播放(46555)
对于一岁以上孩子，可以适量喝椰子汁，因为椰子汁对于孩子的生长发育和营养补充都比较好。具体如下：... 肖娟│北京协和医院 2023/03/13播放(26472)
对于一岁以上孩子，可以适量喝椰子汁，因为椰子汁对于孩子的生长发育和营养补充都比较好。具体如下：...
肖娟│北京协和医院
2023/03/13播放(26472)
孕妇可以喝椰子汁，椰子汁是富含蛋白的一种椰子的果实，在南方地区椰子汁还是比较可口的一种饮料，孕妇可以喝。但是有一个问题就是椰子是热带水果，热带水果一般都是糖分含量比较高，偏甜，孕妇喝椰子汁可以，但是不要喝太多，也不要天天喝、时时刻刻喝，形成习惯就不好了。因为甜的水果容易引起孕妇血糖的升高，血糖升高日积月累容易造成妊娠期糖尿病，出现妊娠期糖尿病就不好了，所以不要喝太多，尽量克制，但是孕期是可以喝椰子汁的。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/21收听(88518)
椰子汁补羊水的效果是不确定的。一般羊水少可以喝温开水，也可以喝豆浆、牛奶，要在短时间内大量的摄... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/03/23播放(38094)
椰子汁补羊水的效果是不确定的。一般羊水少可以喝温开水，也可以喝豆浆、牛奶，要在短时间内大量的摄...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/23播放(38094)
椰子汁是日常生活中很常见的一种水果汁，很多孕妇想喝椰子汁，主要是因为里面的营养比较丰富，而且也有增加羊水的作用。在孕期孕妇可以适当喝椰子汁，因为椰子汁里面含有丰富的糖分、维生素和微量元素，对于补充母体自身所需要的营养元素有着很重要的作用，而且也能够促进胎儿生长发育。在孕期孕妇喝椰子汁还能够使女性开胃，这样能够改善早孕反应。但是要注意不要喝太多，因为椰子汁里面含有的糖分比较多，大量喝椰子汁容易引起血糖升高。一般建议1-2个星期喝一次，一次喝200-300mL比较合适，喝的过多会加重胃肠道负担，引起肠胀气。
张露│山东省立医院
2020/05/21收听(65762)
对于椰子汁治疗痛风，这种完全是不科学以及不可相信的，是非常荒谬的。对于痛风，一定不能相信所谓的偏方，而应该正规的药物治疗。目前最主要治疗痛风的药物就是规律应用降尿酸药物，包括促进尿酸排泄的药物。比如苯溴马隆以及抑制尿酸生成的药物，比如别嘌呤醇和非布司他，所以痛风患者一定不能相信所谓的偏方和灵丹妙药，而误入歧途。一定去正规医院的风湿科接受系统的检查以及正规的治疗。在饮食控制以及正规药物治疗的基础上，痛风病情一般会得到非常好的控制。
刘利鹏│枣庄市立医院
2020/10/10收听(33258)
孕妇怀孕期间喝椰子汁有很多好处，首先椰子营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，孕妇多喝椰... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/03/09播放(74216)
孕妇怀孕期间喝椰子汁有很多好处，首先椰子营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，孕妇多喝椰...
2021/03/09播放(74216)
孕妇可以喝椰子汁，怀孕期间孕妇脸上难免会出现黑斑、雀斑，椰子所含营养素能避免黑斑、雀斑产生，改变肌肤因血液循环变差而出现深暗现象，使肌肤美白，可促进胶原蛋白和弹力纤维再生，更新老旧细胞角质，促使肌肤光滑。所以，孕妇可以经常吃椰子、喝椰子汁，让自己变得更漂亮。椰子含有维生素和钾、铁等元素，适量食用有助于孕妇皮肤改善，还能提高机体抗病能力。体质偏寒孕妇，可以吃一些热性水果对抗体制寒冷。孕妇经常食用椰子，还能很好防治便秘。新鲜椰子和椰子粉、椰子汁都能起到润肠通便作用。另外，保持心情愉快是非常重要的。椰子这种热带水果，体质偏寒孕妇不建议食用过多，需适量食用。椰子富含蛋白质、脂肪和维生素C，对准妈妈和胎宝宝神经发育都有好处，丰富维生素、钾、钙、镁，对胎儿免疫力和代谢也有很多好处。
2020/04/01收听(64596)
"感冒以后是否可以喝椰子汁不能一概而论，椰子汁甘温、没有毒，偏温。如果是风寒感冒的患者可以适量喝椰子汁，如果是风热感冒的患者就不适合喝椰子汁。如何区分风寒和风热感冒，风热感冒的患者是感受风热之邪，出现鼻塞、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛、发热较重、怕冷比较轻、咳嗽、咳黄脓痰、小便黄，以及大便干、舌红、苔薄黄等症状属于风热感冒，不适合喝椰子汁。如果出现风寒感冒引起的鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、恶寒比较重、发热比较轻、咳嗽以及咳白稀痰、咽痒就想咳嗽、痰中夹有少许的泡沫、舌淡红、苔薄白，这种属于风寒犯肺引起的感冒，可以适量喝椰子汁。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/05/20收听(41812)
"痛风的患者可以喝椰子汁，椰子汁中含有的嘌呤类物质极少，但是椰子针对治疗痛风没有效果。椰汁中含有丰富的钾、镁，以及矿物质和大量水分，对于痛风的患者来说多喝水有利，多喝水可以加速机体的代谢。对于痛风的治疗还是应该采用科学的方法来治疗，首先饮食控制，饮食当中少吃那些嘌呤含量高的食物，包括海产品、肉类、豆制品、不喝啤酒。养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、早睡、早起，同时还可以吃碳酸氢钠片碱化尿液。如果在尿酸升高的情况下还可以用加速尿酸排泄的药物，以及抑制尿酸合成的药物。在急性发作期的时候还可以用一下秋水仙碱，椰子汁只能作为痛风治疗的辅助手段，要想科学治疗痛风、高尿酸血症要按上述的方法，由医生来决定。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/08收听(48088)
"痛风可以喝椰子汁，每100g椰子当中大约含有25mg的嘌呤，所以椰子汁属于低嘌呤的食物，不会引起尿酸明显的升高。痛风是高尿酸血症所引起来的一种晶体相关性关节炎，不会导致尿酸明显升高的食物，一般都可以放心的吃，包括椰子汁在内，一般的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋都可以放心的吃，不过菠菜虽然属于低嘌呤的食物，但是由于菠菜富含草酸，会影响尿酸的排泄，所以一般不建议吃。痛风治疗的关键是把血尿酸控制在300μmol\/L以下，这样可以最大程度的减少痛风复发的概率。"
刘立宁│聊城市人民医院
2021/06/01收听(67568)
椰子汁没有回奶的作用，从营养学角度讲，其具有一定的催奶效果。椰子汁含有比较丰富的营养成分，包括... 王少为│北京医院 2023/05/29播放(33174)
椰子汁没有回奶的作用，从营养学角度讲，其具有一定的催奶效果。椰子汁含有比较丰富的营养成分，包括...
王少为│北京医院
2023/05/29播放(33174)
椰汁应该是偏凉的，主要功效是解渴、去暑、生津、利尿、去风等，所以应该是偏于凉性的。椰汁和椰肉都有丰富的营养素，椰汁清如水，甜如蜜，饮之甘甜可口，所以在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的作用。另外椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕、止泻的功效，营养也非常丰富，里面含有丰富的维生素C等物质，还有钙、钾、蛋白质。所以，整个椰汁和椰肉都是很好的食材，并有一定的营养价值。
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/20收听(44368)
"发热患者可以喝椰子汁，椰子汁是椰树果实椰果的汁液，不仅味道甘甜，而且含有蛋白质、维生素C，以及钙、磷、铁等多种矿物质，营养极为丰富，具有清凉消暑、生津止渴的功效。人体发热时喝椰汁，不仅能够补充机体因高温所流失的水分，而且还有助于病情的恢复。需要注意的是不要喝冰镇的椰汁，最好常温状态，因为发热时机体胃肠功能较差，喝过凉的果汁可能会导致消化吸收功能障碍。除了椰子汁外，患者也可以喝一些其他新鲜水果或蔬菜榨的汁，如西瓜汁、苹果汁、橙汁、西红柿汁、胡萝卜汁等。另外，患者在发热时应以清淡、易消化的饮食为主，可以多喝米汤，米汤含有丰富的水分，可以提供给病人充足的碳水化合物，而且比较容易消化，还可以吃燕麦粥、菜粥、面片汤、龙须面等。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/05收听(55024)
"椰子汁并不能治疗痛风。痛风是一种代谢性风湿病，临床上发病的生化基础是高尿酸血症，而引起高尿酸血症的原因之一，就是大量高嘌呤食物的摄入，常见的高嘌呤食物主要有豆类、豆制品、海鲜、含有果糖的饮料、酒、动物内脏等，都含有较多嘌呤，需要尽量减少或者避免食用。果汁及其它含有果糖的饮料，对于尿酸的影响也比较大，可以升高尿酸，从而诱发痛风，所以椰子汁并不能治疗痛风，痛风患者还需要减少椰子汁的摄入，以免引起痛风。"
刘静│遵义市第一人民医院
2021/06/10收听(80150)
" 怀孕是可以喝椰子汁的，但要适量饮用，椰子汁不仅含有丰富的营养物质，而且还可以补充孕妇体内所需的维生素、蛋白质、微量元素和矿物质等等，也可以为孕妇补充能量，提高身体的免疫能力，同时还具有美容、养颜等改善皮肤的作用，既有利于胎儿的发育，也有利于孕妇的身体健康。 但是由于椰子汁中也含有较高的糖分，所以孕妇一定不要多喝，以免引起血糖高等现象出现，如果孕妇本身就存在妊娠糖尿病问题，建议不要喝椰子汁，否则不仅会影响孕妇的健康，也会影响胎儿的成长。在日常生活中尽量做到饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，保持营养均衡。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/18收听(98676)
"高血压能喝椰子汁，椰子汁是热带水果椰子的汁液，其性状晶莹透亮，味道甘甜，富含蛋白质、维生素C及钙、铁、钾、镁、钠等各种矿物质，营养极为丰富，是理想的天然饮品。椰子汁具有清凉解暑、生津止渴、利水消肿、降脂降压、抗氧化的功效，还能延缓衰老、养颜护肤、减肥瘦身，因此高血压患者经常饮用椰子汁有好处，但椰子汁性寒凉，味甘甜，脾胃虚寒或有糖尿病的高血压患者最好不喝或少喝。"
曾海│重庆市北碚区中医院
2021/05/26收听(54450)
"宝宝喝椰子汁比较好，椰汁富含糖类、脂肪、多种氨基酸以及丰富的蛋白质，富含维生素B族和维生素C等维生素，富含钾、镁等多种微量元素，能够有效的补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。椰子汁中富含钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可以纠正脱水和电解质紊乱，以达到利尿消肿的作用。中医上椰子汁是一种水果汁，多饮对人体有好处，具有补虚强壮、益气祛风的功效。在饮用椰子汁后可以为人体补充水分，补充钾、镁等矿物质，满足人体代谢的需求，并且能够起到润肠通便的作用，预防和治疗便秘的症状，儿童喝椰子汁有好处。"
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/20收听(27760)
椰子汁可以补充羊水，除椰子汁以外，豆浆、白开水等，对羊水都具有一定的补充作用。羊... 刘娜│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/27播放(47772)
椰子汁可以补充羊水，除椰子汁以外，豆浆、白开水等，对羊水都具有一定的补充作用。
羊...
刘娜│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/27播放(47772)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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