湖南中医药大学第二附属医院
针灸推拿科
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头痛时按摩不仅可以提高局部组织痛阈，降低机体对疼痛的敏感度，而且按摩后，神经系统、组织器官均可释放出具有生物活性的化学物质，改善血液循环，加速致炎、致痛物质及酸性代谢产物清除，从而产生镇痛效应。
在头痛缓解后，应注意情志、饮食及寒湿调护，以防复发。需要注意头痛按摩时，首先需排除脑血管疾病急性期、颅内占位性病变、脑挫裂伤、外伤性颅内水肿等颅内器质性疾病。
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患者头疼可以通过按摩相关穴位，缓解功能性头疼，具体如下：1、眼部：患者可以进行眼... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/06/28播放(72372)
患者头疼可以通过按摩相关穴位，缓解功能性头疼，具体如下：
1、眼部：患者可以进行眼...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/28播放(72372)
出现头痛在明确病因和没有特殊的情况后，可以进行一些自我的治疗，比如按摩，可以按摩太阳穴，对太阳穴进行顺时针的按摩，能够起一定的缓解作用，或者对耳后相对比较高的骨头处揉搓的方法，也能起到相应的效果。一般头痛多是由于患者受到感冒或者睡眠不足、长期处于压力比较大的情况，就有可能刺激脑部的神经，从而引起头痛的现象。如果症状没有好转，需要到医院进行相应的检查，明确是颅内的因素，还是颅外的因素，明确是神经方面的因素，还是血管方面的因素，从而再进行相应的按摩。按摩的以头部穴位为主，常用穴以督脉的穴位，足阳明胃经穴位、足少阳胆经的穴位为主，主要包括百会穴、大椎穴、头维穴、太阳穴、风池穴等。
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/09/21收听(88896)
头疼的治疗方法多数以服用药物为主，包括止疼药物、缓解紧张情绪的药物。中药治疗头疼的方式较多，除... 杨歆科│北京中医药大学第三附属医院 2018/05/07播放(86328)
头疼的治疗方法多数以服用药物为主，包括止疼药物、缓解紧张情绪的药物。中药治疗头疼的方式较多，除...
杨歆科│北京中医药大学第三附属医院
2018/05/07播放(86328)
头痛按摩合谷穴、风池穴、太阳穴、百会穴比较有效，当自觉为急性头痛时，可以按压双侧的合谷穴。合谷... 鲁喦│中国中医科学院西苑医院 2021/03/30播放(68258)
头痛按摩合谷穴、风池穴、太阳穴、百会穴比较有效，当自觉为急性头痛时，可以按压双侧的合谷穴。合谷...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2021/03/30播放(68258)
"头疼是生活中经常出现的问题。有的人遇到压力时头像针扎一样疼，需要靠药物控制，这种情况通过刺激相应的穴位可以缓解头痛。治疗头痛最具代表是百会穴，熬夜工作后,头会非常沉重像针扎一样，这时可以按压百会穴。天柱穴是位于血管和神经通路关卡的穴位，因此可以消除头痛、肩膀酸疼、身体疲劳等症状，长时间低头导致肩膀酸疼、后颈僵硬且头疼时刺激这个穴位会很好。偏头疼可按压脚上的临泣穴，它可以促进气血流通、缓解头疼，使整个身体变得轻松。眼睛刺痛且头的前部疼痛时刺激头维穴。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/20收听(49096)
"按摩是中医特色治疗方法之一，从大的方面上，按摩可以疏通经络、活血、调节脏腑，比如中风的患者可以造成经络闭塞，引起肢体废用，还可以出现疼痛、麻木不仁等症状，按摩可以疏通气血，起到治疗的作用。按摩在治疗颈椎病、腰椎病、关节病等方面疗效十分突出，按摩还可以使局部的气血通畅，对于治疗各种疼痛、乏力等具有很好的作用。"
赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院
2019/09/27收听(76134)
"按摩的好处有以下几点：第一、疏通经络，人在经络不通的情况下会导致疼痛，不通则痛，所以通过按摩的方式可以使经络疏通，可以使疼痛消除。第二、运行气血，经络是气血的通道，通过按摩可以使经络通畅、气血通畅。第三、平衡阴阳，人体很多情况都是阴阳失衡所导致的疾病，通过按摩可以纠正阴阳的失衡。第四、调理脏腑，对按摩来说，体表有相应的反射区，可以对脏腑进行调节，使脏腑功能顺畅，达到健康保健的目的。按摩应该注意手法，最好在医生的指导下进行。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/20收听(56478)
"头晕头痛在临床非常多见，可通过按摩穴位进行辅助治疗，比如常见的百会穴、风池穴、内关穴、风府穴、印堂穴、太阳穴、合谷穴等。这些穴位分布在于人体的体表，很容易触摸和按压，患者可以自己进行辅助治疗。很多患者的头晕、头痛除按摩外，还可配合缓解精神压力，保持心情愉悦以及适当运动，甚至应用药物进行对症治疗，配合按摩效果更好。按摩穴位的过程中最好监测患者血压，以防止患者血压升高，使头晕头痛症状得不到明显缓解，甚至出现脑血管意外的可能。"
2019/08/01收听(88830)
"头疼按摩的穴位有太阳、印堂、百会、头维、四神聪、天门、风池、安眠、廉泉、承浆等。其中太阳为经外的奇穴，按压太阳穴能够给大脑良性的刺激，解除疲劳、缓解疼痛，同时对睡眠也有一定的改善作用。百会穴属于督脉，它是各经脉气会聚之处，能够通达阴阳脉络，按摩百会穴能够提升一身的阳气，不仅能够镇静、安神，还能够使阳气正常的留注，对调节机体的阴阳平衡起重要的作用。风池是足少阳、阳维经之会，能够疏导阳气，对头疼有很好的效果，特别是对后枕部的疼痛缓解非常明显。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/10/19收听(93998)
"头痛是比较常见的症状，几乎每个人都有这个经历，可以是因为感冒发烧、休息不好、颈椎不好导致的头痛，这个时候进行手法按摩，对头痛的缓解很有好处，而且患者自己使用起来也比较方便。可以从头面部、颈部以及四肢选穴，头面部可以选头顶的百会穴，还有点按四神聪。往下可以选风池穴、太阳穴、印堂穴，再往下可以选合谷穴，还可以敲打足三里，还有太冲穴，均能有效的缓解头痛。一般还可以按头部的攒竹穴，攒竹穴按之后会有酸胀感，达到明目通窍、缓解头痛的目的。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/04/18收听(73614)
"头痛按摩的方法可以进行穴位的按摩，也可以进行全脑部的按摩。穴位的按摩，可以进行上肢穴位的按摩和按摩手部的合谷穴以及上肢的内关穴。也可以进行面部穴位的按摩，例如两侧的太阳穴以及鼻旁的迎香穴，头顶的百会穴都可以进行按摩，每次按摩的时间大约是5分钟。患者也可以进行全脑部的按摩，用双手的十指从前发际逐渐的向后发际进行揉搓，反复的揉搓。另外，有的患者是由于颈部的肌肉紧张，颈源性的头痛引起，这时还要做颈部的肌肉按摩方法，缓解颈部肌肉紧张的状态，头痛的症状也会好转。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/08/17收听(14922)
"感冒头疼分为风寒感冒引起的头疼，还有风热感冒引起的头疼。如果是风寒感冒导致的头痛，所取的穴位是列缺、风门、风池、合谷、太阳、印堂。如果是风热感冒导致的头疼，所选取的穴位是大椎、曲池、合谷、鱼际、外关，再加上太阳和印堂来治疗感冒导致的头痛。如果是风寒感冒引起来的头痛，主要的症状是头痛、四肢酸楚、四肢疼痛、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷比较重、发热比较轻、咽痒，咽痒就想咳嗽，或咳嗽、咳白稀痰、没有汗、舌淡红、苔薄白、脉浮紧。如果是风热感冒导致的头痛，主要的症状有发热、出汗比较多、微微有点怕凉、头痛、全身酸痛、咳嗽、咳黄黏痰、咽喉肿痛、咽干、口干、鼻燥、舌淡红、苔薄黄、脉浮数等。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/15收听(13452)
"对于儿童的头疼，可以采用下面的按摩手法缓解：1、按揉风府穴，风府穴位于儿童后发际中点的上方一寸处，家长或医生可以用大拇指按揉风府穴，能够缓解儿童的头痛。2、点揉风池穴，风池穴位于枕骨下两侧的凹陷处，是正常儿童胸锁乳突肌与斜方肌上端的交界处。家长或者医生可以用左、右手的大拇指，分别按在儿童左、右两侧的风池穴上，进行轻轻的按揉，也能有效的缓解头疼。"
司振阳│南京市中医院
2020/01/21收听(76582)
头痛是一种非常常见的临床症状，引起的病因非常复杂。治疗主要就是针对病因进行积极的治疗，可以通过应用止痛的药物比如芬必得，阿司匹林或者是双氯芬酸钠、舒马曲坦等可以有效的缓解头痛的症状。同时也可以采取按摩的方法进行治疗，用按摩的方法主要就是针对一些穴位进行按摩，比较常用的穴位包括太阳穴、太冲穴、合谷穴、肾俞穴、神庭穴等，按摩穴位的时候要注意穴位最好出现酸胀的感觉，同时也可以用大拇指和食指对头痛的部位进行轻柔的旋转按摩。针对头痛的部位进行适当的按压，可以起到改善血液循环缓解头痛的作用。
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/29收听(57312)
"头痛可以用按摩的方式来自行治疗，常用针对头痛的保健按摩穴位可以分两大类，一种是头、颈、肩部的穴位，也就是人体上部的穴位，另一种是四肢远端的穴位，也就是所说的远端配穴。头部或颈肩部局部的穴位，包括百会、印堂、太阳、头维、神庭、大椎、风池、风府、肩颈等穴位，分别是分布在头、面、颈和肩部的，对于头痛有很好的快速缓解作用。远端的穴位通常要根据辨证来取，通常可以取大肠经或者肝经的穴位，比如说双侧的合谷穴、双侧的太冲穴，对痰湿比较盛的患者还可以取双侧的丰隆穴。当然按摩也是中医的一种传统疗法，要讲究手法，所以如果要做到取穴准确、手法得当，最好还是由专业的按摩医师来处理。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/06/02收听(23272)
"眼球是眼睛的重要组成部分，按摩眼球不仅能够放松眼部肌肉，还能改善眼部肌肉的功能，也能缓解青少年因过度用眼导致的视觉疲劳和假性近视，并能延缓眼部衰老。一般眼部按摩应该在上午10-11点或者下午4-5点钟进行最好，因为此时学习工作任务繁重，用眼频率高，眼睛最易疲劳。每次按摩时间最好不要少于8分钟，还应配合按摩印堂穴、攒竹穴、睛明穴、太阳穴、四白穴等几处穴位。按摩完后，向远处眺望一会，效果更佳。"
张伟│河北医科大学第三医院
2018/08/21收听(45288)
耳朵按摩临床上有很多好处，主要有以下几个方面：第一个，坚持按摩耳朵能够促进疏通脉络，振奋脏腑起到强壮内脏的效果，有补肾固肾，治疗气虚，对肾虚、尿频、夜尿多的患者可能会有帮助，尤其对有前列腺炎、阳痿、早泄的患者可以有一定的效果。第二个，经常按摩耳朵，对颈椎病、腰脱、腿疼以及头痛、偏头痛的患者，经常头晕的患者也有一定的帮助。第三个，经常按摩耳朵对小孩有帮助，有的孩子比如经常的遗尿、扁桃体发炎、鼻炎等等，按摩耳朵也有一定的帮助，能缓解孩子的症状。第四个，耳朵上面分布有很多穴位，如果按摩耳朵，能促进相关穴位，对应区域的血液循环，淋巴代谢，促进患者各个部位功能的恢复，能达到强身健体的目的。第五个，有部分听力不好的患者，经常按摩耳朵，有可能对听力可能会有一定的改善。
石彬│北部战区总医院
2019/08/28收听(22764)
"每天按摩胸部主要有三种好处：第一、按摩乳房可以刺激雌激素释放，引起乳腺增生使乳房增大，按摩乳房可以加强乳房支撑结构的弹性，保持乳房的正常形态。第二、按摩乳房时可以及早的触及乳房内肿块，并及时就医，能够降低乳房疾病的病死率。第三、在哺乳期时，若出现乳汁淤积，积极有效的乳房按摩可以促使乳汁排空，避免急性乳腺炎的发生。虽然按摩胸部有多种好处，按摩乳房要力度轻柔，避免用力过大引起乳房损伤。当患有乳腺囊性增生症时，切忌按摩乳房，避免乳房疼痛加重，按摩乳房应在专业按摩师指导下进行，以免得不偿失。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/09/25收听(36732)
颈椎病按摩的好处可以从几个方面而言，首先从养生保健的角度，颈椎病按摩有几个好处。从中医来说可以... 陈水金│福建中医药大学附属康复医院 2019/02/27播放(97266)
颈椎病按摩的好处可以从几个方面而言，首先从养生保健的角度，颈椎病按摩有几个好处。从中医来说可以...
陈水金│福建中医药大学附属康复医院
2019/02/27播放(97266)
"足三里是人体的健康大穴，按摩足三里的好处非常多，简单的说可以促进胃肠蠕动，对于进食差、消化不好、便秘都有一定的疗效。足三里也可以帮助提高记忆力，改善神经系统，特别是可以调节人体血液循环，对于调整心率，改善心脏的供血，效果都很好。足三里反复按摩，还有平衡内分泌的作用，对于人体防御机制具有一定的改善作用。足三里在临床中是一个经常用到的穴位，经常刺激足三里，对于外科疾病也有一定的效果，比如肠梗阻或阑尾炎手术后无法排大便，可以通过足三里的强刺激，能够改善症状，使患者正常排便，对于进食也有一定的好处。"
2019/03/19收听(18012)
北京安贞医院 郭向飞
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中日医院 高珊
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北京世纪坛医院 孟庆莉
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