山西省心血管病医院
心内科
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瘦下来不一定高血压就消失，但是瘦下来血压肯定会下降。也就是更高的体重有更高的血压。因为肥胖时往往都合并有血脂升高，另外血容量会增大，心脏的负荷会加重，所以会出现血压升高。正常的体重指数是18.5-24.9，但是当体重指数>23时就要考虑超重。超重的情况下，每重5-10kg，血压会上升5-20mmHg。所以，减轻体重是对血压有很明确的下降作用。如果基础血压很高，减重以后血压可能会降低5-20mmHg，但是降低体重以后血压不一定会恢复正常。如果基础血压是140/90mmHg的轻度高血压，这时减轻体重后，高血压就恢复了。但是，如果基础血压是2级、3级的高血压，减轻体重只能帮助更好地控制血压，而不可能使高血压会发。
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比较肥胖的患者容易出现高血压，降压的首要措施包括减体重，减体重能够较为有效的降低患者的血压。但... 沈爱东│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/17播放(48836)
比较肥胖的患者容易出现高血压，降压的首要措施包括减体重，减体重能够较为有效的降低患者的血压。但...
沈爱东│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/17播放(48836)
瘦身的常用方法如下：1、健康饮食：养成良好饮食习惯，营养均衡，少进食高脂类或者是... 何志│西安市第四医院 2021/08/27播放(98032)
瘦身的常用方法如下：
1、健康饮食：养成良好饮食习惯，营养均衡，少进食高脂类或者是...
何志│西安市第四医院
2021/08/27播放(98032)
"瘦下来需要从各个方面进行合理的调整。在饮食方面，需要注意减少高热量、高脂肪食物的摄入，以免引起体内脂肪堆积造成肥胖的出现。还要控制激素多的食物的摄入，以免人体内摄入激素过多导致激素过剩，引起臃肿、肥胖。在运动方面，要进行有氧运动。有氧运动不仅可以有效提高人体的免疫力，还可以加快体内脂肪的氧化消耗，对于人体的减肥瘦身有着积极作用。此外，如果是由于疾病引起的肥胖，比如内分泌失调导致人体激素分泌过剩引起的，则需要服用相应的激素抑制剂。通常在控制体内激素分泌情况下，可以有效改善肥胖症状，利于瘦身。由此可知，瘦下来需要从各方面进行合理的调控，才能达到事半功倍的瘦身效果。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20收听(88686)
"小腿肚怎么瘦下来？最主要的还是控制饮食。每次早餐至少要喝一杯水。早餐应吃得简单一些，以低脂食物为主，如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋等。每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和，而大大降低暴饮暴食的可能。永远不要低估卡路里的破坏力。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或许对此并不在意，但一年下来，每天额外多出的卡路里就会在你体内堆积成3公斤的脂肪。避免高蛋白食物，那种认为在减肥过程中应补充蛋白质的观点是不正确的。吃土豆可以使你不吃或者少吃其他的油腻食物，很多品种的土豆都蕴含丰富的营养，而且美味可口。经常阅读报刊上发表其他成功人士减肥，使自己获得精神感。在制作美味甜品时，不要在最上面浇上一层鲜奶油，应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂浇到上面，这样可获得不含热量的奶拌奶油。"
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/23收听(69918)
瘦脖子的方法主要是通过适当控制饮食，控制体重，适当进行功能锻炼，避免肌肉痉挛和颈项强直，就能够... 纪泉│北京医院 2021/07/19播放(64630)
瘦脖子的方法主要是通过适当控制饮食，控制体重，适当进行功能锻炼，避免肌肉痉挛和颈项强直，就能够...
纪泉│北京医院
2021/07/19播放(64630)
"想瘦小腿，先看小腿是什么原因造成的肥胖，办法如下：一、如果是小腿皮下脂肪堆积所造成的肥胖，可以通过抽脂手术，将堆积在小腿皮下的脂肪抽吸出来，皮肤松弛可以用仪器进行紧致治疗，像黄金微雕。二、如果小腿肥胖是由于肌肉的肥大所造成，像腓肠肌的内外侧头肥大，不能够用抽脂的方法，可以用肉毒素多点的精准注射，使肌肉暂时性麻痹，体积缩小，从而能达到瘦小腿的作用。肉毒素瘦小腿只能维持半年左右的时间，需要重复多次注射，才能维持比较好的瘦腿效果。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/23收听(72368)
"想让小腿瘦下来，可以采用以下两个办法：1、运动后按摩，每天可以慢跑5-10分钟，达到微微出汗即可，不要剧烈运动，运动后可以用热毛巾敷在小腿上，让肌肉充分放松。敷5分钟左右，然后用双手沿上下，由下至上或者由上至下都可以，沿身体纵轴按摩小腿，每次按摩5-10分钟，一天可以做两次。按摩的作用是将块状的小腿肌肉逐渐拉长，小腿肌肉虽然没有减少，但是形状变得更加美观了。2、打瘦腿针，瘦腿针是近年比较流行的微整形方法，它的主要成分是肉毒素，肉毒素注射到小腿肌肉上，可以阻断神经对肌肉的营养作用而使肌肉逐渐萎缩，同时肉毒素还可以溶解部分脂肪，两种作用共同于小腿，小腿就慢慢的瘦下来了。"
付洋│北部战区总医院
2019/08/09收听(15074)
"ASCUS又指不能明确诊断的非典型上皮鳞状细胞病变，而阴道炎症与ASCUS并没有直接联系，因此不能说炎症好了ASCUS就消失了。因为阴道炎症多是因为阴道内的菌群失调所引起的，而ASCUS常是通过做TRT检查而检测出来的，并且ASCUS若是持续存在很可能会转变为宫颈癌或者宫颈上皮内瘤变。所以当进行细胞学检查为ASCUS时还需要进行高危型的HPV-DNA检测，检测结果阴性者可以先不做特殊处理，然后在一年后进行细胞学检查，而阳性者就需要继续进行阴道镜检查，以便筛查出子宫颈癌，进而尽早治疗。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/08收听(15272)
"伤口没有拆线是不可以洗澡的，如果过早洗澡可能因为污水、污物通过针眼或缝线进入体内造成伤口感染。伤口拆除缝线后都会遗留针孔，而针孔闭合至少需要24小时。因而拆线后仍需在伤口表面覆盖无菌敷料保持局部清洁，在临床上认为如果伤口恢复比较好，一般在拆线后3天左右可以洗澡。当然有些伤口即便拆完线仍不能洗澡，如出现缝线反应，局部红肿、疼痛，有分泌物等感染迹象则需进一步观察伤口、定期换药，待伤口完全愈合后才能够洗澡。"
陈哲│北京大学第一医院
2020/04/12收听(59030)
李琳│中日友好医院 2021/06/18播放(77752)
李琳│中日友好医院
2021/06/18播放(77752)
肿瘤标志物正常不一定就没有得癌症，因为肿瘤标志物只是筛查癌症的检查指标之一。有些病人自发病到临床死亡，肿瘤细胞均不分泌相关物质，因而肿瘤标志物一直在正常值范围内。所以全面体检进行排癌筛查时，肿瘤标志物正常也不能放松警惕，还要结合其他相关检查，如胸部CT、盆腹腔彩超、淋巴结的彩超、核磁共振、胃镜、肠镜等，再结合患者的病史、症状、体征，排除癌症的诊断。尤其是癌症高危人群，要定期到医院进行上述相关检查，及早发现病变，及早进行相关治疗。
王利娟│郑州大学第五附属医院
2020/09/25收听(98050)
年纪大了，疤痕疙瘩也并不一定会消失。有一些情况，在临床上有很多类似于疤痕疙瘩的情况。<...
年纪大了，疤痕疙瘩也并不一定会消失。有一些情况，在临床上有很多类似于疤痕疙瘩的情况。
甘承│中国医学科学院整形外科医院
2024/01/02播放(40781)
"瘦下来的方法有很多，首先，可以减少高热量、高脂肪食物的摄入。多吃粗粮食物，粗粮食物不仅热量低而且富含粗纤维，粗纤维进入人体后会膨胀从而使人产生饱腹感，起到抑制食欲、减少热量食物摄入的作用。其次，还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，新鲜的蔬菜、水果中所含的维生素、纤维素以及微量元素和有机酸。可以促进人体排毒通便并抑制人体内脂肪的增生，同时起到促进人体新陈代谢速度加快的有效进行，对于人体减肥瘦身有着积极的作用。最后，如果想要瘦下来还得多加锻炼，平日可以多做有氧锻炼，比如游泳、健身、爬山等，这些有氧运动可以有效的促进人体脂肪层的流动，从而使人体脂肪的燃烧速度加快，达到减肥瘦身的效果。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(93794)
如果想要自己瘦下来，就是迈开腿、管住嘴。其中迈开腿就是增加能量的消耗，管住嘴就是让摄入的能量减... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/06/02播放(27567)
如果想要自己瘦下来，就是迈开腿、管住嘴。其中迈开腿就是增加能量的消耗，管住嘴就是让摄入的能量减...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/02播放(27567)
"把大腿瘦下来的方式主要是有下面几个：第一个，通过饮食和运动也就是少吃油腻、油炸或者是高碳水化合物的食物。第二个，加强运动使整个身体瘦下来，同时大腿也瘦下来。第三个，把大腿瘦下来的方法就是采取手术的方式，如果是单纯的脂肪比较多，最简单的一个方式就是通过吸脂，把大腿里边的脂肪抽吸出来，看哪个地方胖，哪个地方肥就吸哪个地方的脂肪，从而使大腿瘦下来。如果大腿的脂肪也增多，皮肤也非常非常的松弛，可以考虑采用手术切除一部分增多的脂肪和皮肤，从而达到把大腿瘦下来的目的。具体采用何种手术方式，在中国人大部分吸脂就能达到一个比较好的效果。有极少数的患者可能需要采用切皮肤，切脂肪的手术来达到瘦下来。如果大腿特别特别肥胖引起疾病，可以采用胃减容手术从而使摄入的东西减少使整个机体瘦下来。把大腿瘦下来的一个目的，具体采用哪种手术方式建议咨询大夫最终决定最适合的方式。"
李广学│北京大学人民医院
2020/03/23收听(12124)
小肚子瘦下来，首先应该严格控制饮食，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过150g。不要吃油炸的食物，比如油条、油炸糕，也不要喝饮料，尽量少吃水果，偶尔想吃水果，建议在两餐之间吃，每次水果不要超过100g。其次，患者应该长期坚持运动，每天至少运动1小时以上，最好是每天运动2-3次，总量时间是1小时，对瘦小肚子比较好的运动有游泳、快走、慢跑、转呼啦圈、骑自行车等等。小肚子肥胖，最好做的运动配合是仰卧起坐、俯卧撑等等。最好给小肚子做局部的热敷、按摩以及理疗。
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2018/11/27收听(37482)
瘦小腿的基本理论就是让小腿的肌肉放松，再逐渐减掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的时候，尽量穿平底鞋，这样才能够减少小腿部分的用力，防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外，在运动过后，一定要对小腿肌肉进行按摩，让小腿上本来比较坚硬的肌肉变得柔软，这样才能够更加有效的瘦小腿。除此之外，瘦小腿本来就是为了让自己的身体线条更加优美，所以很多人选择练习瑜伽来瘦小腿，这也是一个可行的方法。瘦小腿不仅要依靠运动，在饮食上也应该有所节制，要制定合理的计划，多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪高热量的食物，营养搭配，控制好体重和整体的脂肪和肌肉比例，这样才能够有效的瘦小腿。
2019/08/07收听(93968)
部分患者觉得自己身子太胖了、想瘦，但各种减肥方法都试了还是瘦不下来，可以考虑通过吸脂手术快速瘦... 何志│西安市第四医院 2021/07/29播放(95216)
部分患者觉得自己身子太胖了、想瘦，但各种减肥方法都试了还是瘦不下来，可以考虑通过吸脂手术快速瘦...
2021/07/29播放(95216)
过劳肥人群瘦下来需要调整生活方式和生活规律，避免过劳的情况发生。很多人认为肥胖是由于进食多、运... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/04/16播放(65754)
过劳肥人群瘦下来需要调整生活方式和生活规律，避免过劳的情况发生。很多人认为肥胖是由于进食多、运...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/16播放(65754)
瘦胳膊建议选择脂肪抽吸，与其他位置不同，胳膊需要经常运动，无论是工作或者日常生活拿东西，胳膊都... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2021/04/29播放(90138)
瘦胳膊建议选择脂肪抽吸，与其他位置不同，胳膊需要经常运动，无论是工作或者日常生活拿东西，胳膊都...
2021/04/29播放(90138)
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