建议少喝酒或不喝,适量饮酒,如果饮酒较多可能会导致胃不舒服,甚至头疼,可以用以下方法缓解:
1、多饮水:出现饮酒过量时,建议适当多饮水,有助于酒精排出;
2、呕吐:饮酒时可能食用食物也相对比较多,会出现消化不良、恶心、想吐的感觉,吐出来之后会减轻胃的负担,不适症状会减轻;
3、服用胃黏膜保护剂:如果胃特别难受,可以适当服用胃黏膜保护剂。因为酒精本身会对胃黏膜造成刺激,喝酒时如果同时食用比较多的食物,还会造成消化不良的情况,此时补充胃黏膜保护剂,可以有效地促进黏膜损伤修复,能缓解胃部不适;
4、好好休息:好好休息、补充睡眠,可以较好地缓解喝酒后难受的症状。