经常困想睡觉，最常见的需要看一下自己是否存在睡眠习惯不好的情况，就是说有些人喜欢白天睡觉，晚上不睡觉的，晚上很晚睡觉，晚上还进食一些兴奋性的浓茶、咖啡、可乐等，晚上一般都超过12点钟睡觉，白天就是犯困想睡觉。这种就要调整自己的生活习惯，要在晚上11点钟之前睡觉，晚上不要吃兴奋性的食物等，然后过一段时间，就可以调整过来。
但是还有几种病理性的，常见的就是叫夜间睡眠呼吸暂停综合征，常见于肥胖的人，跟神经内科，还有五官科，以及呼吸科等有关系，要去做相关的检查，要一方面五官科要看看有没有存在鼻甲肥大，呼吸科要去测一下睡眠的脑电睡眠图，还有呼吸的频率的测试，然后中枢神经要查一下呼吸中枢是不是存在问题。
检查以后，如果是明确诊断夜间呼吸暂停综合征，根据严重程度，可能要给予相关的治疗。最常用的治疗，就是用简易的呼吸机，在夜间睡眠的时候，给予简易呼吸机治疗，可以改善白天犯困想睡觉的症状。
