做好这个5件事,结节胜券在握

2024-04-07 13:20播放 :

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今天我整理了5件事,如果你做到了,结节胜券在握。

1、每周晒2次太阳,每次20分钟;

2、能动的时候尽量做家务,做饭在家吃;

3、每天睡好觉,午睡时间半小时左右;

4、经常吃鱼、瘦肉,每周至少2次鱼肉、瘦肉;

5、少发脾气、少生气。

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