中南大学湘雅医院
中西医结合男性门诊
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按摩丹田有一定提高性功能的作用。中医或者传统认为丹田位于脐下三寸，其实传统的道家认为丹田有上、中、下三个部位，但是常规认为丹田是在脐下三寸，此处也就是气海穴，常规的按摩可以较好地提高性功能。当然也可以通过艾灸来提高性功能，即艾灸丹田。
在按摩丹田的同时，要注意意念的引导，要平心静气，心境要完全安静下来，此时才会起到较好的作用。同时也可以通过按摩腰背部的肾腧穴，还有关元穴、气海穴、曲骨穴，另外还有双下肢的三阴交，按摩这些穴位，都可以较好地提高男性的性功能，当然，对女性的生殖保健也有很好的作用。通过按摩上述的穴位，都可以起到一个修复人体、调节人体自然平衡的作用。
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每天按摩睾丸可以提高性功能。每天按摩睾丸会起到很好的保健作用，当然按摩的手法也有所讲究，按摩的... 张春虎│中南大学湘雅医院 2023/03/22播放(69508)
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张春虎│中南大学湘雅医院
2023/03/22播放(69508)
按摩睾丸可以提高性能力。男性一个很好的保健的方法就是通过按摩睾丸，当然按摩睾丸的手法和时间也特... 张春虎│中南大学湘雅医院 2023/03/22播放(69968)
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2023/03/22播放(69968)
按摩前列腺无法提高性功能，前列腺是包绕着尿道的性器官，但这个性器官通常对于提高性功能帮助较小，... 李青│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/08/23播放(83520)
按摩前列腺无法提高性功能，前列腺是包绕着尿道的性器官，但这个性器官通常对于提高性功能帮助较小，...
李青│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/08/23播放(83520)
按摩睾丸提高性功能的方法，基本就是自我按摩，用手揉搓睾丸。一般用左手按摩左侧的睾丸，轻轻地揉搓... 张春虎│中南大学湘雅医院 2023/04/18播放(80686)
按摩睾丸提高性功能的方法，基本就是自我按摩，用手揉搓睾丸。一般用左手按摩左侧的睾丸，轻轻地揉搓...
2023/04/18播放(80686)
性功能的提升对于提高男性自信心具有举足轻重的作用，可以通过按摩部分特定的穴位以达到补气、填精、... 李晖│河南省中医院 2018/06/24播放(65680)
性功能的提升对于提高男性自信心具有举足轻重的作用，可以通过按摩部分特定的穴位以达到补气、填精、...
李晖│河南省中医院
2018/06/24播放(65680)
"勃起功能低下的病人，可以采用自我按摩下腹部的方法，顺时针按36周，逆时针按36周，然后双手合掌，双手相搓，当双手发热时，可以轻握睾丸、阴茎，轻轻揉搓15-20分钟左右，每分钟约揉搓60次左右，以自觉阴茎微热为度。一般一周为一疗程，每天进行一次。长此以往，可以明显的起到局部改善微循环的作用，可以使阳痿患者明显的提高性功能。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/20收听(44537)
男性提高性功能要保持正常、健康、快乐的生活节奏，保持正常的性生活频率。如20岁以上的男性，一般需要保持10天8次左右的性生活，可以明显的提高性功能。男性提高性功能可以口服坚果类食物，如花生、核桃，可以增加不饱和脂肪酸，因而可以明显的提高性功能。男性提高性功能还可以食用山药及牛蒡等食物，山药和牛蒡可以明显的增加性功能。此外还可以口服枸杞、淫羊藿等中成药物，通过局部泡酒，喝药酒可以明显的改善性功能。
2020/05/28收听(95407)
"提高性功能的方法是比较多，常见的有以下几个方面：第一、进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳、打太极拳等。第二、可以进行收缩肛门锻炼，增强自身的体质。第三、可以口服相应的药物，如枸橼酸西地那非、他达拉非、必利劲等。第四、需要治疗全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。第五、远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。需要在专业医师的指导下进行治疗，不建议自行乱用药物或者采用相应的治疗措施。"
王世平│济南市人民医院
2020/10/28收听(56709)
如何提高男性的性功能，可以从以下几方面分析：1、纠正不良习惯：要戒除一切与男性性... 李东杰│中南大学湘雅医院 2023/04/21播放(52165)
如何提高男性的性功能，可以从以下几方面分析：
1、纠正不良习惯：要戒除一切与男性性...
李东杰│中南大学湘雅医院
2023/04/21播放(52165)
"男性朋友整天忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天发现自己性能力面临危机，才引起紧张。其实在日常生活中，有些方法可以使性能力大大提高。阴茎指压法强化性能力，时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效的提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎，由此可增强阴茎神经和血管的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手和握拳，可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样，反复用手抓捏阴茎引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意，可继续进行按摩，早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一个环节，可以更有助于建立有爱、积极的环境气氛。"
徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院
2018/07/09收听(60540)
"我们首先要了解一个问题是阴茎勃起是怎么回事，阴茎勃起其实主要的原因在于阴茎海绵体的松弛，平滑肌松弛导致大量的血液灌注，从而引起阴茎勃起的这种现象。松弛的程度越充分，灌注的血量越大，勃起的硬度就会越高。我们现在临床上常用的改善性功能的药物，比如说万艾可这一类的药物，它其实就是一种高度选择的磷酸二酯酶抑制剂，它的作用原理就是增加阴茎血液循环中一氧化氮的水平，进而增加环磷酸鸟苷的水平，通过环磷酸鸟苷这种活性物质的刺激，可以导致阴茎海绵体非常的松弛，从而导致大量的血液灌注进入海绵体，出现勃起的一些反应和改善勃起的症状。降压药它不一样，降压药它主要是通过改善外周血管平滑肌的紧张，和松弛的这种状态和程度来调整血压，多数情况下它对外周中小血管的影响是最重要的，但是降压药对于阴茎海绵体平滑肌的调整，正好它的作用机制是不吻合的，所以对于降压药来讲，它其实对于改善性功能的帮助并不是特别大，这两件事情目前我们还是要分别来对待。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/19收听(26295)
男性提高自己的性能力要从几方面入手，首先生活方式要健康，比如戒除烟、酒，禁食辛辣、刺激的食物，... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/01/14播放(77238)
男性提高自己的性能力要从几方面入手，首先生活方式要健康，比如戒除烟、酒，禁食辛辣、刺激的食物，...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/14播放(77238)
男性朋友经常会询问提高性功能的方法，对于多部分的国内年轻人群，一般注重的都是食补，但是从人体的... 袁亦铭│北京大学第一医院 2019/12/17播放(50115)
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袁亦铭│北京大学第一医院
2019/12/17播放(50115)
中医中药以及保健食品，对性功能有帮助，比如用枸杞、山药和冬虫夏草，都可以改善性功能。其他改善性... 张祥生│河南省人民医院 2023/04/12播放(79135)
中医中药以及保健食品，对性功能有帮助，比如用枸杞、山药和冬虫夏草，都可以改善性功能。其他改善性...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/12播放(79135)
生命在于运动只有运动才可以使身体健康，身体强壮才可以提高性能力，每个人的身体条件、生活条件、工作条件不一样，在选择运动方式上也要灵活多样选择适合自己的。如果有条件的话多做做仰卧起坐、俯卧撑、打打篮球，踢踢足球这些运动对提高性能力都是有帮助的，不要纠结于哪一种运动方式关键要适合自己。还需要注意运动要适度，如果过度不仅不能提高性能力还会损伤到身体健康和性能力，更需要在运动后进行清洗，清洗时要按摩龟头冠状沟这样也可以提高性能力。
祝巍│沈阳市中西医结合医院
2019/07/04收听(58853)
"所谓提高性功能主要是两个方面：一方面就是男性的勃起功能，另一方面指的是男性控制射精的能力，这两个方面跟补锌是没有必然联系的，所以补锌是不能够提高性功能的。在男科补锌是非常常用的，主要用于改善男性的生育功能，锌离子本身能够提高男性的精子质量，所以补锌并不是改善性功能，而是改善男性的生育功能，这是需要区别的。所以在治疗性功能的方法，一定要对症治疗，不要盲目自己用药。"
田硕│石家庄市人民医院
2018/07/20收听(51088)
锻炼身体可以提高性功能，推荐的锻炼方式是有氧运动。有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长，... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/05/07播放(88088)
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2021/05/07播放(88088)
加强体育运动可以提高性功能，通常体育运动方式较多，而常进行的跑步、提肛运动等锻炼可改善男性射精... 张祥生│河南省人民医院 2021/08/24播放(82584)
加强体育运动可以提高性功能，通常体育运动方式较多，而常进行的跑步、提肛运动等锻炼可改善男性射精...
2021/08/24播放(82584)
健身能提高性功能，尤其能改善勃起功能以及射精功能，对提高性欲也存在一定的帮助和益处。<...
健身能提高性功能，尤其能改善勃起功能以及射精功能，对提高性欲也存在一定的帮助和益处。
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/01播放(61150)
如何提高性功能和持续的时间，一个健康的人有正常的性功能，在这方面的要求可能比较多，建议首先要纠... 王家骥│北京大学第一医院 2023/06/01播放(77673)
如何提高性功能和持续的时间，一个健康的人有正常的性功能，在这方面的要求可能比较多，建议首先要纠...
王家骥│北京大学第一医院
2023/06/01播放(77673)
北医三院 王雪梅
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