产后恶露排得好不好与子宫复旧有较大关系，刚分娩以后，在临床上会使用缩宫素或用些促进子宫收缩的药物，使子宫内的积血排出来。过几天后，子宫通常会按照每天下降一指的速度，在产后12天左右回到盆腔内，子宫复旧的速度就决定恶露量的多少。

一般情况下，所有促进子宫收缩的药物或食品，均能使恶露排得较干净，比如益母草颗粒、益母草膏，也可以自己熬一些益母草的药物，还有老的方子就是生化汤。益母草和生化汤可以服用3-5天或1周，有助于子宫复旧和恶露排出。

如果到后期，恶露一直呈血性或不干净，有可能是新妈妈没有休息好，因为子宫复旧与新妈妈的休息好与不好有较大关系。所以我们不但要关注吃什么东西，还应关注新妈妈是不是有规律休息，不能过度劳累。

如果是较疲劳的新妈妈，子宫复旧不好，到产后42天子宫腔里仍然有积血。还应预防感染，在产褥期避免同房，同房有可能会引起子宫内膜感染，此时也会导致恶露不干净。