胶原蛋白怎么用-有来医生

卢丙仑
副主任医师

西安市中心医院

烧伤整形科

胶原蛋白怎么用

2023-10-07 11:31阅读：

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胶原蛋白是面部填充非常常用的一个材料，特别是针对于泪沟填充，使用率远远高于其他材料。胶原蛋白主要有两种来源，一种是从动物体内分离提取，另一种是基因合成。

从动物体内提取的主要是Ⅰ型胶原蛋白，应用于面部凹陷部位的填充。第二种是基因合成的胶原蛋白，其主要是Ⅲ型胶原蛋白，填充效果比较差，吸收时间短，主要应用于面部局部组织的再生。

Ⅰ型胶原蛋白主要适用于泪沟、眼周部位的填充，其质地均匀柔软，填充之后效果非常好。而Ⅲ型胶原蛋白主要应用于水光针的注射，达到增加肌肤弹性的效果。胶原蛋白填充的优势在于可以被身体完全吸收，不像玻尿酸会出现残留的问题。

同时玻尿酸的扩散性胶原蛋白没有，反而胶原蛋白有一定的集聚性，所以有时候填充完会摸到一个硬核，只要不影响外观，没有必要担心。对比脂肪来讲，其优势在于随拿随用，不需要吸脂等提前工作，但是其永远不会成活，需要一直填下去，费用上对比玻尿酸要贵。

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胶原蛋白片和胶原蛋白液哪个好

"不论是服用胶原蛋白片还是胶原蛋白液，在胶原蛋白进入人体的胃肠道之后，都会被分解为多肽和氨基酸进行吸收，这与服用其他的所有含蛋白质的食物或者药物是没有区别的。所以胶原蛋白片和胶原蛋白液没有哪一个更好之说，它们并不能够起到补充胶原蛋白的作用，所补充的也只是必须的氨基酸和多肽而已。所以这两种营养补充剂或者保健品，都是可以使用。但是不可能产生广告上所说的神奇的功效，服用胶原蛋白类的保健品和服用普通的动物性胶原蛋白的食物，或者植物性蛋白的食物，是没有任何区别。"

语音时长01:12''

聂志扬│北京医院

2019/08/28收听(66189)

咋补充胶原蛋白

胶原蛋白的补充很难，因为很难把外源性的胶原蛋白让它变成自己身体的胶原蛋白，也就是说补充到身体里边是一方面，它转化到皮肤里边是另外一方面。并不是吃了胶原蛋白就能够补胶原蛋白，所以胶原蛋白的补充是非常困难的，主要是减少它的流失。因为随着年龄的增长、老化，胶原蛋白一定是有逐渐流失的过程，但是可以通过适当的锻炼身体、充足的睡眠、均衡的营养，来对抗胶原蛋白的流失和衰老。总之，胶原蛋白不能通过外源性的蛋白直接补充，需要通过自己工作、生活状态的调整来减少它的流失，减少皮肤的老化。

语音时长01:15''

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/07/08收听(78968)

胶原蛋白是什么意思

"胶原蛋白是生物性高分子物质，胶原蛋白是动物体中普遍存在的大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织，骨、软骨、皮肤、腱、韧等，占哺乳动物体内蛋白质的25%-30%，相当于体重的6%。在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。与弹力纤维合力构成网状组织结构，支撑了丰富的皮肤真皮层，使皮肤变得紧密，对于维持皮肤的弹性、防止皱纹的出现有非常重要的作用。胶原蛋白也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。正确补充胶原蛋白的方法应该是坚持口服多含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鱼刺、鸡翅、牛筋、鸡爪、银耳、鱼皮等，或口服含有胶原蛋白的保健品等。另外保证睡眠可以增加胶原蛋白的吸收，日常护理要多敷含有胶原蛋白的面膜或者是精华液。"

语音时长01:51''

汪晨│中日友好医院

2020/04/30收听(91711)

02:16

什么补胶原蛋白

胶原蛋白是人体皮肤中最多见、含量最多的一种蛋白质，胶原蛋白形成的胶原纤维遍布整个真皮层，胶原纤...

汪晨│中日友好医院

2023/05/25播放(91702)

食补胶原蛋白什么最好

食补胶原蛋白可以多吃些皮肚、猪蹄类的，这类食物含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有好处，可以增加皮肤的弹性，使皮肤更加光洁，嫩白有弹性，有助于护肤养颜。胶原蛋白主要还在动物的皮肤内，可以适量多吃动物的皮肤，有助于增加机体内胶原蛋白的含量。如果平时海鲜类的不过敏，也可以多吃点海鲜类的，比如可以吃点海参、鱼类、虾类，都有一定补充胶原蛋白的作用。如果皮肤不好，首先需要看皮肤科医生检查，具体看是缺乏哪一种元素，然后给予适当的补充。

语音时长01:16''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/04/22收听(33603)

胶原蛋白的作用

"胶原蛋白的作用主要是保护皮肤和骨骼，改善皮肤的新陈代谢，使皮肤变得紧密且富有弹性。这种物质在人体中起到相当大的作用，一旦缺少胶原蛋白，容易导致皮肤松弛、毛孔扩大、指甲脆裂、毛发干枯等。25岁以后胶原蛋白就开始流失，没有及时的补充皮肤就长出现细纹，在人的眼角和面部最为明显。平时要多吃含有胶原蛋白的食物，多吃鸡爪、猪蹄、豆类、海参、牛蹄筋、坚果。如果条件比较好，也可以定期的敷含有胶原蛋白的面膜，刺激皮肤的细胞组织再生，使皮肤变得光滑、细嫩。"

语音时长01:12''

张慧娟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/14收听(72047)

02:16

怎么补充胶原蛋白

补充胶原蛋白的方式主要有两种，其一，摄入富含胶原蛋白的食物。其二，使用含胶原蛋白的面膜，进行外...

汪晨│中日友好医院

2021/08/22播放(50584)

如何补胶原蛋白

"补充胶原蛋白可以通过食物补充，也可以通过服用药物补充身体中缺乏的胶原蛋白，动物组织中都富含有胶原蛋白，动物骨质中也含有。可以用动物骨头熬制成汤，动物胶原蛋白软嫩、弹化，可以有效补充人体胶原蛋白，胶原蛋白能促进人体胃肠道的吸收和运动代谢，帮助肝脏代谢脂肪，降低人体血脂成分，促进游离型脂肪进入肝脏进行代谢。可以通过注射人工化合材料补充胶原蛋白，不仅可以促进人体表面皮肤的弹性和光泽度，还可以促进人体骨质生长，促进细胞黏附、增殖，而起到预防骨质疏松的效果，维持人体内分泌平衡，促进细胞的代谢增殖，充分补充人体胶原蛋白。"

语音时长01:15''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/23收听(84283)

胶原蛋白的功效

"胶原蛋白是一种蛋白质，种类非常繁多是皮肤的主要成分，俗称在皮肤中是构成弹力网或者支架的成分，除了支架还有支架里边的成分玻尿酸，或者透明质酸吸收大部分的水分，保湿主要靠这两种成分。在外用方面，包括面膜，外用乳液、软膏都可以对皮肤有一些保湿、除皱的作用，还有修复创面的作用，在皮肤科可以淡化炎症后红印或者色沉，很多口服的胶原蛋白由于分子量很大，胃肠道是不是能吸收进去还能保持这种作用，现在还存在争议。在外用方面，不管是面膜或者外用产品，像化妆品乳液，外用起来都得到临床验证有保湿、除皱的作用以及修复的作用，用在修复皮肤创面还有淡化色沉、红印的作用，这个得到临床验证。"

语音时长02:10''

杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/21收听(70837)

01:01

什么是胶原蛋白隆鼻

胶原蛋白隆鼻是用胶原蛋白材料进行鼻部注射。目前胶原蛋白在中国有两种：第一是永久性注射材料的爱必...

郭亮│武汉大学中南医院

2017/12/29播放(74055)

什么补充胶原蛋白

补充胶原蛋白，可以采用食疗的方法，也可以采用其他的外用方法，补充胶原蛋白可以使肌肤有弹性，减少皱纹和皮肤松弛。以下介绍几种方法,补充胶原蛋白：一、燕窝、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白，经常食用补充摄入，可以有效为机体补充胶原蛋白。二、猪蹄炖大枣，将两者按比例混合，用文火炖至软熟，加入调料入味即可。三、银耳，银耳性温，富含植物胶原蛋白，可以健脾开胃，滋阴润肺，对女性的身体多有益处。四、豆类蛋白，豆类中也富含了比较丰富的植物胶原蛋白，并且豆类中的黄体酮可以调节激素，改善体内循环。

语音时长01:13''

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/04/08收听(55633)

01:46

什么是胶原蛋白隆鼻

胶原蛋白隆鼻是一个新概念，原理是通过填充的方式达到鼻部外形轮廓塑形的目的。目前最常见的胶原蛋白...

胡金天│中国医学科学院整形外科医院

2017/03/10播放(60037)

什么是胶原蛋白隆鼻？

"胶原蛋白隆鼻可以理解为两个概念：通过鼻部低平的鞍鼻或低鼻来注射胶原蛋白，使鼻根隆起的办法来进行隆鼻；还有一种办法是采用具有倒钩或锯齿的胶原蛋白缝线，采用线雕的办法来进行隆鼻，都可以称之为胶原蛋白隆鼻。它的好处是都属于微创手术，相对恢复时间快、效果显著，但是缺点在于都是有一定时效性的，一般持续时间六个月到一年、一年半不等。"

语音时长00:51''

彭喆│北京大学人民医院

2017/07/20收听(38760)

胶原蛋白是什么

"胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，存在于皮肤、肌腱、软骨及骨组织中。胶原蛋白是皮肤弹性纤维的主要成分，有助于保持皮肤水分、皮肤弹性，缺少胶原蛋白会使皮肤失去原有的弹性，出现皱纹和脸部皮肤松弛。骨骼中的胶原蛋白能够促进钙吸收，保持软骨、肌腱与韧带的柔软及有弹性，食物中如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等均含有胶原蛋白，但要注意这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，而且这些食物多半脂肪含量也比较高，不适合经常食用。"

语音时长01:14''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/09/29收听(14781)

如何补充胶原蛋白最有效

胶原蛋白是属于大分子的物质，所以补充胶原蛋白必须科学才能够有效。胶原蛋白不能够通过外敷而渗入皮肤，所以有些女性通过补充胶原蛋白的面膜进行补充胶原蛋白是错误的，因为胶原蛋白大分子蛋白是绝对不能够透皮而吸收。而最正确补充胶原蛋白的方式，就是坚持口服富含胶原蛋白较多的食物和药物，而且补充的时间要在两餐中间，通常是在午餐后晚餐前，也就是下午在3-5点钟左右，这时才能够让胶原蛋白完全在胃肠道内吸收，达到其最大的生物利用度。但是有一个前提就是对于胃肠道消化和吸收功能较好者，如果存在例如胃十二指肠溃疡，或者既往出现过上消化道出血的患者，建议在午餐后30分钟后服用，否则胶原蛋白会出现不耐受、不吸收，反而还会刺激和灼伤胃肠道。例如，含胶原蛋白较多的食物有猪蹄、鱼皮、鱼翅、鸡皮、牛肉筋等物质，这些物质都能够通过食物来充分补充胶原蛋白。

语音时长01:41''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/13收听(11615)

胶原蛋白的作用

"通常胶原蛋白是动物结缔组织中的主要成分，对于人体来说是一种不可缺少的营养物质，胶原蛋白能够保护皮肤，胶原蛋白是人体结缔组织的成分，具有活血和生物功能的胶原蛋白能够参与细胞的迁移，所以能够维持人体皮肤的弹性和柔韧性。胶原蛋白能够保持骨骼的坚硬，因为人体的骨骼中含有大量的钙物质，当钙流失时会出现骨质疏松，适当补充胶原蛋白能够保证钙的正常摄入，而且能够保证骨骼的健康。此外胶原蛋白还有一定的镇静安神功效，如果体内胶原蛋白严重缺乏会出现植物神经功能紊乱、焦虑症、神经衰弱等，还能够滋养皮肤、活化肌肤。"

语音时长01:11''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/23收听(29868)

如何补胶原蛋白最有效

"胶原蛋白分为皮肤表面分布的胶原蛋白和自身体内所需要的胶原蛋白，补充胶原蛋白还是以外在的补充比较好，一般建议可以使用类人胶原蛋白乳，通过面膜或者凝胶的方式从皮肤表面直接补充。可以使胶原蛋白尽快的分布在皮肤所需要的部位，减少从体内吸收的过程。经常吃鸡爪、鸭掌、猪蹄等食物也可以补充胶原蛋白，但是这种胶原蛋白通过体内的消化液分泌之后，会直接转变成氨基酸从而通过血液循环再一次达到需要的部位的时候，想要转化成胶原蛋白则需要二次合成，就造成了氨基酸的转化消耗，从而无法达到非常理想的补充胶原蛋白的效果。"

语音时长01:17''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/01/02收听(17995)

胶原蛋白的好处

胶原蛋白是皮肤或者是其他组织一个重要的组成部分，在皮肤里边真皮层或者是皮下都会有分布，对于皮肤的弹性，保持年轻的状态，都是有非常重要的作用的。随着年龄的流失胶原蛋白的含量会逐渐的减少会出现一些老化的表现，尤其是皮肤深在的皱纹或者萎缩，都是和胶原蛋白的含量减少有关系，但是胶原蛋白的补充很难通过外用进去。因为都是一些大分子的物质，正常是不能直接渗透进入皮肤的，可以通过口服均衡的营养膳食或锻炼身体，来增加皮肤胶原蛋白的含量以及减少的流失。另外，深层次的光电治疗，比如热拉提、热玛吉或者是光子都有一定的刺激皮肤胶原增生的作用。

语音时长01:59''

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/20收听(72593)

胶原蛋白是什么

"胶原蛋白是一种生物高分子，是动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的一种功能性蛋白质，占蛋白质总量的25%-30%。胶原蛋白种类有很多，常见的类型有一型、二型、三型、五型和六型。因为胶原蛋白有非常好的生物相容性，可以生物降解，以及有很好的生物活性，所以用于食品、医药、组织工程、化妆品领域，有广泛的用途，可以作为保健食品、美容产品、包装材料，还可以作为食品添加剂，应用在肉类、冷冻食品、饮料以及乳制品当中。在医学领域中，胶原蛋白由于具有低免疫原性、纤维的再生性、很强的机械性以及生物可降解性，可以制成胶原海绵、胶原膜、人工皮肤以及胶囊等等。在美容领域，胶原蛋白是很好的美容、保湿、抗衰的产品，有外用的、口服的以及局部注射多种的制剂。"

语音时长01:31''

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/30收听(53304)

胶原蛋白的作用

"胶原蛋白是一种生物高分子，是人体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，广泛应用于食品、医药、组织工程、化妆品等各个领域。皮肤方面，胶原蛋白的主要功效如下：第一、保湿滋养，胶原蛋白中含有一些纯天然的、亲水的保湿因子，可以帮助肌肤锁住水分，另外还可以阻止肌肤黑色素的生成，起到一定的美白、润肤的效果；第二、胶原蛋白有一定的亮肤的作用，胶原蛋白可以加快皮肤细胞的新陈代谢速度，促进角质的自然脱落，消除色素沉淀，淡化皮肤的色斑。胶原蛋白还可以调整肌肤的内分泌功能，增加皮肤的光滑程度，保持肌肤的水油平衡；第三、胶原蛋白有紧肤防皱的作用，当胶原蛋白被皮肤吸收以后，可以促进皮肤活性细胞的生成，填充在表皮和真皮之间，增加皮肤的弹性，同时还可以修复肌肤一些表浅的凹陷的损伤，改善毛孔粗大，延缓皱纹的产生。第四、胶原蛋白有一定的抗氧化、防衰老的功效，胶原蛋白进入皮肤以后，还可以清除体内自由基，多途径抗氧化，修复断裂、老化的弹力纤维，使皮肤弹性恢复，从而减缓皮肤衰老。"

语音时长01:55''

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/21收听(43809)

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