咖啡可以提神醒脑,提高工作质量,建议在中午饭后和下午饮用咖啡,可对大脑皮层起到较好的作用。
午饭后和下午饮用咖啡比较合适,由于咖啡中含有大量的咖啡因,可以提神醒脑,午饭后很容易感到困倦,喝咖啡能使人体精神振奋,使精力更加充沛,可以有足够的精力投入工作。而下午也是人一天中比较容易疲劳的时期,很容易犯困,此时饮用咖啡,也可以振奋精神,有更好的工作效率。
此外,不可为了提神而在短时间内饮用大量的咖啡,以免加重心脏负荷,同时不可在空腹的情况下饮用咖啡,以免增加对肠胃的刺激,尤其是有肠胃疾病的患者。
手机浏览
咖啡可以提神醒脑,提高工作质量,建议在中午饭后和下午饮用咖啡,可对大脑皮层起到较好的作用。
午饭后和下午饮用咖啡比较合适,由于咖啡中含有大量的咖啡因,可以提神醒脑,午饭后很容易感到困倦,喝咖啡能使人体精神振奋,使精力更加充沛,可以有足够的精力投入工作。而下午也是人一天中比较容易疲劳的时期,很容易犯困,此时饮用咖啡,也可以振奋精神,有更好的工作效率。
此外,不可为了提神而在短时间内饮用大量的咖啡,以免加重心脏负荷,同时不可在空腹的情况下饮用咖啡,以免增加对肠胃的刺激,尤其是有肠胃疾病的患者。
分享:
黑咖啡中含有的咖啡因较高,其中不加糖也不加奶,味道比较苦,可以起到提神醒脑、缓解疲劳,通常建议在午饭后或下午喝比较好。黑咖啡中含有咖啡碱,可以促进餐后脂肪...
李晓雯│中日友好医院
2020/04/23阅读(3829)
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/08收听(46808)
袁伟华│马鞍山市妇幼保健院
2019/12/16收听(44275)
赵晓东│北京医院
2019/08/09收听(19049)
梁芳│济南市中西医结合医院
2020/01/22收听(24300)
金纬纬│温州市中西医结合医院
2019/03/20收听(55516)
陈頔│北京医院
2020/05/12收听(79860)