黄瓜不能和什么一起吃-有来医生

闫雅更
主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院

营养科

黄瓜不能和什么一起吃

2021-09-28 11:07阅读：

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黄瓜是常见的一种蔬菜，属于偏寒性的食物。新鲜的黄瓜含水量多，富含维生素、矿物质等营养成分，可以同多种食物一起搭配食用，并不存在不能同食的食物。

民间传闻黄瓜与含有维生素C或钙含量丰富的食品不能同食，并没有科学依据，黄瓜中还原酶的量并不足以破坏维生素C，一次进食的量中鞣酸含量也不足以导致产生鞣酸钙，因此可以放心食用。

对于体质较强以及肠胃功能良好的人，偶尔进食一次可能并不会产生明显的不良反应，如果不小心食用，也不必过于担心。对于肠胃功能不佳或者正处于腹泻中的人群，尽量不要进食黄瓜，以免加重症状。

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黄瓜怎么吃减肥

黄瓜无论是生吃、拌凉菜吃、炒着吃，都有一定的减肥效果。黄瓜当中含有丰富的维生素C、B、D、E等，同时还有黄酵素，对于燃脂、改善体质有很大的帮助，所以平时可以多吃黄瓜，有帮助减肥的作用。但是一次性不要吃太多，因为吃太多以后容易造成胃肠道的消化负担。同时黄瓜性凉，容易导致心慌、胸闷、反酸、上腹部不适等。要注意适当的减肥，多运动，每天锻炼30分钟以上才有减肥的效果。在减肥期间适当的节食，每顿饭吃七成饱就可以，不要贪恋饱腹感，因为一般开始有饱腹感的时候，摄入的能量都会偏高。

语音时长01:19''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/05收听(61787)

晚上吃黄瓜是否好

"黄瓜是一种低能量食材，含有丰富的微量元素以及膳食纤维，口感也很好，对人体的健康是有促进作用的。如果想要达到减肥的目的，可以在晚餐适当的吃黄瓜，黄瓜减重的关键在于进食的方式，如果将黄瓜充当主食，以此作为减重的法宝，只适合于短期减重，不建议长期的执行。特别是不建议在晚餐的时候，只单独的吃黄瓜进行充饥，因为黄瓜性寒，如果平常像脾胃功能比较差的人或者脾胃虚寒的人，只进食黄瓜就有可能使腹部受凉，并且会加速胃肠的蠕动，有可能会导致腹泻症状出现。所以建议在晚餐时还要适当的进食其他的食物，像小米粥、热牛奶等。"

语音时长01:30''

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/09/11收听(76231)

吃黄瓜有什么作用

"黄瓜的第一个作用，能够为机体补充维生素，在提高机体代谢水平方面，黄瓜通过补充维生素促进酶的合成，进而能够让体内的生化代谢更加的顺畅。第二个作用，能够为机体补充一定的膳食纤维，在促进肠道蠕动，吸水膨胀促进大便的形成，预防和治疗便秘方面的作用，黄瓜也非常的明显。第三个作用，从中医食疗的角度上来讲，能够清热解毒，因此对于咽喉肿痛、目赤红肿的人，如果适当的食用黄瓜，通过其清热解毒的作用，进而能够得到明显缓解症状的效果。"

语音时长01:11''

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/27收听(48969)

每天吃黄瓜有什么好处

"每天吃黄瓜的好处如下：1、能够为机体补充丰富的维生素，尤其是维生素C，通过吃黄瓜补充维生素C有很好的增进抵抗力作用。2、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲黄瓜性味甘、凉，对于热病口渴、口干、毒素蓄积、咽喉肿痛的人适当每天吃黄瓜，有很好的清热解毒的好处。3、能够利水消肿，对于小便短赤、水肿、尿少的人，每天适当吃黄瓜有很好的利水消肿的好处。"

语音时长01:14''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/05收听(98771)

药流后可以吃黄瓜吗

药物流产之后20天之内最好不要吃黄瓜，因为黄瓜属于寒凉性蔬菜。所以不要吃，进食后可能会造成下腹部疼痛或者导致阴道流血时间延长。药物流产之后，绝大部分身体康复会比人工流产晚，一般在20天左右会完全康复。建议在药物流产之后7-10天的时间最好去医院做B超检查，主要了解药流是否已经流干净。如果有宫内残留的情况，根据残留物的大小决定是否需要清宫手术。另外，药物流产之后阴道流血时间相对比较长，建议保持外阴清洁。在饮食上要加强营养，在阴道还有流血的时候不能吃人参、鹿茸、红枣以及阿胶等。

语音时长01:14''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/03/06收听(92026)

胃炎可以吃黄瓜吗

"胃炎是消化系统中比较常见的一种胃病，得了胃炎的患者，饮食上应该十分注意。一般胃炎患者可以吃黄瓜，黄瓜水分含量极高，脆嫩清香，味道鲜美，而且营养非常丰富，含有很多离子和营养素，尤其是黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素可以使患有心脑血管疾病、残胃炎的患者，得到一定的治疗和调节。另外，肠胃不好的人不能够吃腌制的黄瓜，如果有脾胃虚弱、腹痛、腹泻，经常吃腌制的黄瓜，反而加重胃肠道的负担，使胃炎迁延不愈，达到重症胃炎的可能。因此，得了胃炎的患者不但饮食上要注意，更应该从生活起居、情绪方面进行调节，避免熬夜、吃辛辣刺激性的食物，使胃炎的诱发因素降到最低水平。"

语音时长01:27''

李常月│七台河市人民医院

2019/04/09收听(21001)

吃黄瓜会腹泻吗

正常情况下吃黄瓜不会引起腹泻的症状，如果所吃的黄瓜有农药残留或者被细菌污染，才是有可能会引起腹泻的症状，还有可能会出现腹痛、恶心、呕吐的症状。如果过量的吃黄瓜，也有可能会因为消化不良导致腹泻。黄瓜属于蔬菜类的食物，也可以当水果吃，其含有丰富的维生素，对于高血糖的人群或者肥胖的人群，可以适当的多吃黄瓜，其所含的热量比较低，不会导致患者肥胖或者明显的高血糖情况。基本上正常量的吃新鲜的黄瓜或者炒菜的黄瓜，也不会引起胃肠功能紊乱的情况。如果是患者吃黄瓜出现腹泻，考虑是因为上述的原因引起的。对于轻微的腹泻症状，建议可以暂时观察，如果是明显的腹泻症状，可以必要的时候到医院就诊。

语音时长01:39''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2020/03/05收听(14008)

01:45

西红柿和黄瓜能一起吃吗

适量的西红柿和黄瓜，能够一起吃。因为吃适量的西红柿和黄瓜，并没有一些成分发生明显的化学反应，而...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/16播放(78797)

01:49

牛肉黄瓜能一起吃吗

牛肉和黄瓜能适量地一起吃。因为从营养与食品卫生学的角度上而言，牛肉和黄瓜当中并没有一些成分能够...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/17播放(60057)

吃生黄瓜有什么好处

"吃生黄瓜的好处：1、能够美容养颜，因为生黄瓜当中含有丰富的维生素，尤其是维生素B族和维生素C，这两种维生素进入到体内，对于皮肤中色素调节的作用非常明显，适当生吃黄瓜有很好的美容养颜的功效，让皮肤变的更加红润和白皙。2、从中医食疗的角度上来讲能够清热、利水、解毒，对于内热所导致的口渴、小便短赤、水肿尿少的人，适当吃生黄瓜有很好的清热、利水、解毒的好处。"

语音时长01:11''

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/28收听(15299)

01:44

黄瓜和冬瓜能一起吃吗

黄瓜和冬瓜可以一起吃，黄瓜和冬瓜都是属于瓜菜类，两者在营养成分上有一定的相似性。两者都具有体积...

袁媛│山东省立医院

2023/04/03播放(54074)

乳腺癌可不可以吃黄瓜

乳腺癌患者可以吃黄瓜，乳腺癌指患者乳腺有肿瘤，不会导致患者腹部不适，也不会导致胃肠功能受到影响，可以吃黄瓜，包括吃其他新鲜蔬菜、水果。黄瓜维生素含量较多且水分含量较多。吃黄瓜不会导致患者肿瘤进展，也不会导致肿瘤扩散等。乳腺癌患者在平时生活中应当吃容易消化、吸收的食物，避免吃辛辣、刺激的食物或难以消化的食物。乳腺癌治疗包括手术治疗、手术后辅助治疗，比如化疗或内分泌治疗等，如果患者有乳腺癌，在术后应当定期到医院体检。

语音时长01:18''

汤大纬│合肥市第二人民医院

2020/04/28收听(12105)

01:45

番茄和黄瓜能一起吃吗

番茄和黄瓜能够一起吃，因为从中医食...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/06播放(82654)

01:53

黄瓜和西红柿能一起吃吗

黄瓜和西红柿能一起吃，原因如下：

1、补充水分：黄瓜和西红柿中都含有丰富的水分，并...

张晓伟│河北省人民医院

2021/04/26播放(83188)

吃黄瓜可以减肥吗

"吃黄瓜有一定的减肥作用，尤其是在餐前食用黄瓜，效果更理想。肥胖是指机体的内脏周围以及皮下脂肪增加，多和摄入的脂肪类食品或者碳水化合物类食品过量有关。而黄瓜中不含脂肪成分，碳水化合物也不是很多，而且碳水化合物以纤维素为主，人体的消化道内没有纤维素酶，摄入的纤维素不能分解成葡萄糖被人体吸收。黄瓜中的纤维素还会促进肠道蠕动，减少其它食物的吸收时间，属于比较理想的减肥食品。餐前适量吃黄瓜可以造成胃部膨胀，引起胃部的神经发生牵张，产生饱胀感，从而减少其它食物的摄入量，起到减肥的效果。"

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/21收听(39198)

咳嗽可以吃黄瓜吗

咳嗽的时候可以吃黄瓜，因为咳嗽大多数是由于呼吸系统的炎症反应所引起，比如急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎甚至肺脓肿等，这个时候吃点黄瓜，可以达到润肺、化痰、止咳的目的。因为黄瓜含有非常丰富的营养成分，比如多种维生素、微量元素、矿物质，还有非常丰富的天然抑菌因子，丰富的生物水分，能够达到一定程度抑制病原微生物的功效，而且能起到止咳化痰、润肺甚至通便的目的。不仅能够增强机体的免疫力，而且能够利咽、清嗓、润肺、化痰止咳，所以在咳嗽的时候，适当吃点黄瓜可以缓解咳嗽症状。但是部分患者对于黄瓜过敏，这个时候不能吃，否则会加重咳嗽的症状。

语音时长01:29''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/10/30收听(32619)

人流后可以吃黄瓜吗

"做完人工流产手术之后，是可以吃黄瓜的。黄瓜是一种普通的蔬菜，富含各种维生素，而且能够很好的补充水分。在做完手术之后，各种蔬菜，水果都是可以吃的。像白菜、包菜、芽白，还有各种瓜果等等，吃点蔬菜，能够促进肠蠕动。另外，蔬菜比较清淡，对于子宫的恢复也是比较好的。此外，手术之后还要适当的吃一些水果，比如香蕉、苹果、哈密瓜等等。在饮食上，建议清淡一点，不要吃得太油腻，同时也不要吃太辛辣、刺激的食物，还要避免吃得过饱，以免增加胃肠道的负担。除了饮食方面，还要多注意休息，注意卫生。"

语音时长01:14''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2018/11/09收听(57817)

肾炎可以吃黄瓜吗

"肾炎的患者，是可以吃黄瓜的。吃黄瓜的时候应该洗干净，然后加热、做熟之后吃，可以防止感染的可能。另外不要吃太多，应该适当节制。肾炎的患者吃黄瓜是有一定好处的，黄瓜本身作为一种蔬菜，可以补充人体的维生素，还有一些相关的物质。作为新鲜的蔬菜，除了黄瓜之外，豆角、茄子也可以作为食材进行补充。作为肾炎的患者，饮食上一定要注意低盐，即使做黄瓜的时候也要注意，少放油、少放盐，才不会对肾脏造成过度的损伤，也不会引入大量的垃圾的油脂和蛋白。"

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/21收听(74095)

01:41

糖尿病可以吃黄瓜吗

张人玲│首都医科大学宣武医院

2021/01/20播放(81580)

怀孕吃黄瓜好吗

"孕妇可以吃黄瓜，吃了不会对胎儿造成不良影响，但是应注意不宜过量。黄瓜中含有特殊的物质丙醇二酸，可以减少脂肪在人体内的堆积，从而达到控制体重的目的。而且黄瓜中的纤维素，可以有效的排出人体内的腐败物质，降低胆固醇，能够起到强身健体的作用。黄瓜可以改善便秘和大便干结的情况，因为生吃黄瓜可以促进肠道的蠕动，孕妇如果有便秘的症状，可以通过生吃黄瓜得到缓解。由于黄瓜性凉，孕妇一定不要贪吃，否则身体容易积寒，可能会引起宫缩。如果怀孕女性想通过多吃蔬菜和水果来补充维生素，黄瓜并不是最好的选择，因为在黄瓜中，其所含的维生素较少，所以爱吃黄瓜的孕妇也可以多吃其他蔬果，综合补充。"

语音时长01:09''

王刚│河北省中医院

2018/08/16收听(38759)

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黄瓜不能和什么一起吃

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