心肌缺血的患者适合多运动吗-有来医生

彭礼明
副主任医师

中南大学湘雅医院

心血管内科

心肌缺血的患者适合多运动吗

2022-02-14 19:46阅读：

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心肌缺血的患者不需要多运动，但是要进行合理的运动。对于心肌缺血的患者来讲，应该避免各种诱发心肌缺血的因素，所以心肌缺血的患者在运动时要注意运动强度不要过大，以不引起患者心肌缺血的症状为宜。

心肌缺血的患者可以选择散步、打太极拳，以及适当的家务活动作为运动的方式。有些患者也可以选择运动量稍微大的活动，如打乒乓球、登山、游泳、徒步等运动项目，但是要根据个人的情况来决定。心肌缺血的患者不要做运动量过大的体力劳动或体育运动，如长跑、速度跑、踢足球、打网球、打篮球等。

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心肌缺血的患者适合多运动吗

"心肌缺血的患者不需要多运动，但是要进行合理的运动。对于心肌缺血的患者来讲，应该避免各种诱发心肌缺血的因素，所以心肌缺血的患者在运动时要注意运动强度不要过大，以不引起患者心肌缺血的症状为宜。心肌缺血的患者可以选择散步、打太极拳，以及适当的家务活动作为运动的方式。有些患者也可以选择运动量稍微大的活动，如打乒乓球、登山、游泳、徒步等运动项目，但是要根据个人的情况来决定。心肌缺血的患者不要做运动量过大的体力劳动或体育运动，如长跑、速度跑、踢足球、打网球、打篮球等。"

语音时长01:13''

陈添华│井冈山大学附属医院

2020/02/26收听(12088)

心肌缺血适合做什么运动

"一般散步是心肌缺血、冠心病患者最好的运动，运动是最好的安定剂，轻快的运动是治疗情绪紧张的解毒剂，是改善人们健康水平的行为。散步可以缓解神经与肌肉的紧张，达到松弛、镇静的功效。散步还可以在一定程度上改善冠状动脉血液循环，增加对心脏本身的氧气和血液供应，松弛、舒张血管的平滑肌。还可以使血压明显下降，故对冠心病合并高血压的患者有降压作用。冠心病容易合并焦虑抑郁情绪，因此散步能调节大脑皮层的功能活动，改善兴奋和抑制过程，使人们感到精神振奋，心情舒畅。注意点为冠心病人心肌缺血，不可在饭后立即散步，因为进食后血液粘稠度增加，容易形成血栓。因此，建议在饭后休息一小时再散步，应选在下午为最好。"

语音时长01:49''

苗阳│中国中医科学院西苑医院

2020/08/07收听(17320)

01:47

心肌缺血患者能运动吗

对于心肌缺血患者而言，如果医生建议运动，则可在医生指导下进行适量运动。但是患者的运动量、运动种...

范振兴│首都医科大学宣武医院

2021/07/13播放(68047)

心肌缺血患者可以做什么运动

"对于心肌缺血的病人，实际上如果平常的运动不合理或者运动程度过重，容易诱发劳力性心绞痛发作，比如在爬楼梯或者是步行的时候，步行的距离比较长或者速度比较快，加重心脏的负担，在这种情况下也可以导致局部的心肌的缺血，会引起心绞痛的发作。所以对于有冠心病、有心肌缺血的患者，平常适合做速度比较平缓，强度不大轻到中度的有氧活动，比如散步、打太极拳等，这些情况每次运动的时间不宜过长，大约持续30-60分钟。实际上要关注运动时间还要关注运动强度，同时要注意一下自己的脉搏和自己的整体的感觉，在不引起心脏不舒服和身体能够承受的前提下，控制运动的时间和运动的量，同时要关注下心率，尽量把心率控制在124次每分以内，心率不要太快，心率太快会增加心脏的负担，会导致心绞痛的发作。当然年龄不一样，体质不一样，不同的人体对于缺血、缺氧的耐受性也不同，所以没有办法制定统一的标准，大家可以根据心脏科专科医师或者心脏康复科的医师的指导，制定一下适合自己身体，适合自己心脏功能的有氧体育活动，达到锻炼身体的目的，可以愉悦心情，放松心态，对于心脏病的康复都是有好处。 "

语音时长02:28''

杨伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/01收听(12890)

01:17

腰椎间盘突出症患者适合什么运动

腰间盘突出症患者一般在临床上表现为下肢疼痛为主，可以适当进行腰背肌肉功能锻炼。老年患者运动量不...

谢添│武汉市中医医院

2019/07/22播放(99532)

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甲亢患者适合什么运动

患者在刚诊断甲亢时，可能因甲状腺激素浓度较高，会伴随心动过速。部分患者可能会有心律失常、心力衰...

朱显军│四川省医学科学院·四川省人民医院

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心力衰竭患者适合哪些运动

心衰的患者一般不可进行剧烈的运动，因为剧烈的运动会增加心脏的负担，诱发心力衰竭。心衰的患者需进...

孙卫平│首都医科大学附属北京安贞医院

2018/04/28播放(80240)

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适合乳腺癌患者运动

乳腺癌手术包括乳房局部治疗及区域腋窝淋巴结治疗，进行腋窝淋巴结清扫以后，短期内需限制肩关节活动...

陈道宝│中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院）

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适合高血压患者的运动

适合高血压患者的运动，包括跑步、快走、游泳、打球、骑自行车、踢毽子等活动。之所以适合高血压的患...

范书英│中日友好医院

2021/05/12播放(86178)

哮喘患者究竟适合哪些运动

"针对哮喘患者而言，适宜的体育锻炼可以增强身体素质，防止病情的进一步发展。因此，以运动为主的非药物治疗也是哮喘管理的一个重要组成部分。哮喘患者日常生活当中适宜散步、游泳、慢跑、练瑜伽等运动。长期坚持适量的散步，可以促进血液循环，改善呼吸能力，增加肺活量；经常游泳能够改善神经系统对体温的调节功能，提高人体对气候的冷热变化，还可以增强肺活量，以提高人体呼吸系统的功能；平时坚持30-60分钟的慢跑锻炼，可以明显地改善哮喘患者的呼吸功能，但是一定要注意不要跑的太快，有时候剧烈的运动会诱发哮喘；练瑜伽可以促进患者胸部的肌肉扩张，提高肺活量，帮助患者肺部吸收更多的氧气，从而缓解和改善症状。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

语音时长01:12''

樊莹丽│洪洞县医疗集团中医医院

2018/05/31收听(88448)

椎间盘突出患者适合什么运动

"椎间盘突出患者一般和小燕飞、游泳等活动，可以增强腰背肌力量，缓解临床症状。椎间盘突出一般是由于退变性因素导致，椎间盘下后侧突出，刺激椎管内的神经、神经根，患者可以出现颈肩部的疼痛不适，伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木或者腰部疼痛不适，伴一侧下肢疼痛麻木的临床症状。在退变过程中，背部肌肉力量减弱，也会使症状加重。因此，患者需要通过活动来增强腰背肌力量，完成对椎体的把控。患者可以行小燕飞的动作，或者游泳的活动进行锻炼腰背肌肉力量，缓解临床症状。"

语音时长01:12''

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/01/08收听(60632)

支气管扩张的患者适合哪些运动

"支气管扩张的患者，适合的运动和其他疾病没有两样。主要是呼吸功能的锻炼。对呼吸功能的锻炼，一般不主张病人去做游泳的运动，因为游泳容易呛水，或者游泳池里也容易长真菌、霉菌。在游泳池里往往都有消毒用水、漂白粉这类东西，都容易诱发咳嗽。当然如果合并了慢阻肺、肺气肿，这时候游泳又是比较好的一种运动措施。平时多做有氧运动，比如在公园这些地方做跑步或者打太极，这些都是非常好的运动方式。"

语音时长01:07''

冯起校│南方医科大学中西医结合医院

2018/04/26收听(22556)

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适合骨质疏松患者的运动

骨质疏松患者往往认为运动对自己不好，可能会发生骨折，事实上锻炼适合骨质疏松人群，而且能够保护骨...

牛旭东│银川市妇幼保健院

2019/06/18播放(92972)

哪些运动适合冠心病患者

"安全有效的运动都比较适合于冠心病的患者，冠心病的运动形式包括两种，即有氧运动和无氧运动。冠心病病人运动主要以有氧运动为主，比较适合冠心病患者的有氧运动有散步、行走、慢跑、太极、游泳、骑自行车等，无氧运动主要以负重运动作为冠心病病人的辅助运动疗法。在运动时对于冠心病病人开始时建议10分钟，逐渐随着体力的增加可以增加为30-60分钟。运动的强度要根据个人的条件来决定，运动的时间以每周至少3天为好，之后随着自己的体力增加可以达到每周5-7天。冠心病病人在运动的过程中如果出现不适的症状，比如有心悸、胸闷、气促，甚至出现心前区的疼痛，这时就要停下来。在运动时感觉自己有心律不齐，这时也要停下来休息，运动时感觉到头晕、头痛，测血压提示血压升高30mmHg或下降10mmHg时也要停下来。当出现这些不适时休息的过程中，有条件的要做一个心电图及时发现问题。当休息不能控制时可以含服冠心丹参滴丸和硝酸甘油保护心脏。"

语音时长02:30''

郭晓红│哈尔滨市第一医院

2019/12/26收听(96621)

什么运动适合肺癌患者

哪一种运动适合肺癌患者要根据具体情况来定，接受了肺癌根治切除手术的相对早期，ⅠA、ⅠB、ⅡA、ⅡB、ⅢA期的肺癌患者，在完成必要的术后辅助化疗，且体能已完全恢复后或病情稳定，处于长期随访过程中的肺癌患者。如果患者本身有较强烈的意愿，可以进行适度的体育运动。参加运动时患者要根据自身的体能状态，以不出现可感知的明显疲乏和劳累为度，以自身喜爱为前提，可选择进行慢步走、太极拳等各类轻体力消耗的体育运动，切忌进行挑战极限的重体力活动或运动，如搬运重物、长跑等。

语音时长01:25''

钟爱虹│福州肺科医院

2020/05/13收听(70134)

脂肪肝患者适合什么运动

"脂肪肝患者大多数是由肥胖造成，所以脂肪肝患者一定要多锻炼身体。最好是进行有氧的运动，在户外有氧运动对肝内脂质的改善很有帮助，可以跑步、爬山、游泳、跳广场舞、打太极拳等等，这些有氧的运动对改善体脂很有帮助。最好是将体重指数控制在正常的范围，每周适当的体育锻炼可以改善肥胖，有利于肝内脂质代谢，减轻肝细胞炎症反应。如果出现肝功能异常，就需要及时的保肝抗炎治疗。在肝功异常期间最好是不要剧烈运动，卧床休息有利于肝功能修复。"

语音时长01:15''

黄津│福建省南平市第一医院

2020/03/06收听(76199)

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哮喘患者究竟适合哪些运动

哮喘患者不太适合对抗性比较强的运动，适合较舒缓的运动，比如八段锦、太极拳、游泳、散步、慢跑。<...

何海瑞│广州中医药大学深圳医院

2021/04/09播放(63117)

适合静脉曲张患者的运动

"静脉曲张是由于大隐静脉瓣膜关闭不全，导致血液回流到心脏的时候逆流，血液淤滞在下肢，形成血管迂曲，时间长了以后导致下肢皮肤瘙痒、色素沉着，或者溃疡形成，经久不愈。出现静脉曲张的时候应尽量多来回走动，目的是让肌肉收缩，通过肌肉泵的作用，将下肢血液尽可能回流到心脏，同时也可以做深蹲的动作，加速下肢肌肉的活动。在平时工作的时候，也可以将下肢抬高，可以把小腿放在椅子上或者凳子上，有利于血液回流。"

语音时长01:24''

汤大纬│合肥市第二人民医院

2019/08/09收听(15763)

适合高血压患者使用的运动

高血压的出现跟一个人的生活习惯有关系，因此想要稳定血压除了服用药物之外通过改变生活习惯也有很好的效果，运动在控制稳定血压方面有着巨大的作用，本文就来认识一下高...

胡世云│广东省中医院

2019/07/29阅读(3343)

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哮喘患者适合哪些运动

哮喘患者可进行运动量相对较少的运动，过度剧烈运动可能导致哮喘急性发作，因此哮喘患者在稳定期可以...

陈灏│杭州市第一人民医院

2020/04/07播放(82184)

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