孕妇可以喝橙汁,但是要适量饮用。橙汁中含有大量的维生素C,可以补充孕妇身体所需要的营养素,维生素C对胎儿的大脑和智力发育有着极其重要的作用,因此也可以促进胎儿的智力发育。
孕期女性活动量减少,很容易出现便秘的症状,橙汁中含有大量的膳食纤维素和果胶物质,可以促进胃肠道的蠕动。因此喝橙汁可以帮助促进女性身体内有害物质的排出,达到润肠通便的作用。
虽然孕妇可以喝橙汁,但是也不能大量饮用,主要是因为橙汁中的糖分比较高,过量饮用可能会导致孕妇体内血糖不断地上升,增加患有妊娠期糖尿病的风险,对于已经患有妊娠期糖尿病的女性则更需要谨慎饮用。
橙汁属于高糖饮品,孕妇过量饮用也不利于孕期体重的管理和控制,导致过度肥胖,对胎儿的生长发育不利。过量饮用还可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛甚至腹泻的可能,给胃肠道造成不适,因此需要适量饮用。