猪肝一般可以经常吃，注意适量即可，可以为自身补充营养。但如果是过量食用，则并不可以经常吃，以防诱发胃部不适，危害身体健康。
1、可以：猪肝没有毒性、刺激性，在控制好摄入量的前提下，一般可以经常食用猪肝，从而可以为自身提供蛋白质、磷、钙、脂肪等营养元素，也可以为自身补充营养、减轻饥饿感，对自身健康有一定的好处。
2、不可以：并不建议经常大量食用猪肝，以免加重胃部消化负担，此时可能会诱发消化不良，继而会引起胃部胀痛、打嗝、嗳气、恶心、腹泻、食欲减退等不适症状。
生活中也可以适量食用羊肉、猪心、草莓、芒果、哈密瓜、茄子、西红柿等高营养、清淡的食物，注意饮食卫生，避免暴饮暴食、挑食。另外，日常也可以结合自身情况适度进行游泳、骑车等运动。
