朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院 营养科

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09月

减脂能喝红酒吗

如果明确自身不对酒精不过敏的情况下,减脂期间可以适量喝红酒。每100g红酒约含有85kcal热量,热量不算高,适当喝一般不会影响减脂效果。红酒是葡萄、蓝莓等水果经过传统及科...

2023-09-01阅读(4840)

红萝卜长芽了还能不能吃

红萝卜长芽了一般可以适量食用,此时并不会对自身产生危害。但若对上述蔬菜过敏,应禁止吃。1、可以吃:红萝卜长芽,可能与放置时间久有关,内部一般不会产生毒素,若其还没有超出保质...

2023-09-01阅读(3509)

吃虾能不能吃橘子

吃虾的时候能吃橘子,两者均含有丰富的营养素,一起食用可以给机体提供更加全面的营养,补充能量,增强体质。但是建议避免一次进食太多,容易引起消化不良等不适症状。虾含有丰富的蛋白...

2023-09-01阅读(4891)

吃黄瓜的好处与功效

吃黄瓜的好处与功效包括补充营养、增进食欲、润肠通便等。黄瓜是日常生活中一种常见的蔬菜,常作为辅料加入菜品,可熟食,也可生食。1、补充营养:黄瓜富含碳水化合物、维生素A、维生...

2023-09-01阅读(3660)

芋头长芽了还能吃吗

芋头长芽后一般还可以吃,但若已经变质,通常应禁止食用,避免进食后诱发胃部不适症状。1、可以吃:芋头长芽后,其中并不会含有毒素,也不会导致其中的营养成分流失,进食后不会对身体...

2023-09-01阅读(4367)

减脂的人可以吃芝麻吗

减脂的人可以吃芝麻,但需要控制量。芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,其中所含的油脂还可以润滑肠道,预防便秘发生,可以对...

2023-09-01阅读(4049)

虾能与南瓜一起吃吗

虾能与南瓜可以一起吃,两者均含有丰富的营养,适量食用有利于身体健康,但是建议避免一次进食太多,容易引起恶心、呕吐等不适症状。虾含有丰富的蛋白质,以及钾、磷、钠、钙等微量元素...

2023-09-01阅读(3928)

虾和葱头能一起吃吗

葱头一般是指洋葱,虾和洋葱可以一起吃,这两种食物不存在相克,通常不会导致出现不适的症状。虾含有丰富的蛋白质,以及钾、磷、钠、钙等微量元素,洋葱主要含有钾、钙、磷、维生素A、...

2023-09-01阅读(3972)

黄豆没煮熟吃了会中毒吗

黄豆没煮熟吃了会中毒。未煮熟黄豆含有一种叫做血凝素的物质,这是一种有毒物质。血凝素在未煮熟黄豆中的含量较高,可以对人体的红细胞造成损害,导致溶血现象,这可能引发恶心、呕吐、...

2023-09-01阅读(4129)

吃了虾后能吃橙子吗

吃了虾后能吃橙子,两者均含有丰富的营养素,可以给机体提供更加全面的营养,补充能量,增强体质。但是建议避免一次进食太多,以免引起消化不良等不适症状。虾含有丰富的蛋白质,以及钾...

2023-09-01阅读(4450)

吃了虾可以吃西瓜吗

吃了虾后是否可以吃西瓜,需要根据食用两种食物间隔的时间进行综合判断,一般不建议吃了虾之后立即吃西瓜。1、可以吃:如果吃了虾之后,间隔较长的时间再吃西瓜,则不会对机体产生太大...

2023-09-01阅读(3959)

燕窝怎样炖最好

将燕窝用纯净水泡发4小时左右,取出后用小摄子夹出比较明显的绒毛,用手顺着纹路撕成细条,再接着泡发4小时。中途要换2-3次水,并漂洗和挑出浮毛。将泡发好的燕窝倒入炖盅中,加入...

2023-09-01阅读(5388)

馒头发霉了去掉皮还能吃吗

馒头发霉了去掉皮也不建议再继续吃了,此时表明食物已经变质,再继续进食,可能会影响到人体健康。馒头属于日常比较常见的食物,其中的营养成分含量也比较多,富含碳水化合物、矿物质、...

2023-09-01阅读(4119)

吃虾可以吃山药吗

虾可以和山药一起吃,两者的营养成分不会产生冲突,不会发生食物的相克,适量同食不会产生不适症状。山药的营养价值相对较高,其中含有大量的淀粉、维生素、蛋白质、氨基酸,日常生活中...

2023-09-01阅读(4204)

虾可以和橙子可以一块吃吗

虾可以和橙子可以一块吃,两者均含有丰富的营养,一起食用可以给机体提供更加全面的营养,补充能量,增强体质。但是建议避免一次进食太多,容易引起消化不良等不适症状。虾含有丰富的蛋...

2023-09-01阅读(5374)

哪十种刮油食物越吃越瘦

临床上并没有哪十种刮油食物越吃越瘦的说法,减肥期间建议进食脂肪、碳水化合物含量较低,及膳食纤维丰富的食物。1、脂肪、碳水化合物含量较低:过量脂肪摄入常易诱发肥胖等,成年人每...

2023-09-01阅读(3830)

油菜是凉性还是热性

油菜是凉性的食物,要注意不要盲目进食,如果出现变质等情况,则一定不要吃。如果摄入过多变质食物,很可能会影响身体健康。油菜别名为寒菜,植物生长时抗寒能力就比较强,种子发芽所需...

2023-09-01阅读(4091)

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