草莓是凉性的水果，在生活中比较常见。如果本身对草莓过敏，不建议大量摄入，很容易对身体造成刺激，从而出现瘙痒、红斑等不适症状。
草莓很受欢迎，含有较多营养物质，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、钠等，可以为身体提供营养成分，对身体有较多好处。但不可以一次性吃太多，很容易增加胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。如果平常不经常运动，不注意控制饮食摄入，也会出现肥胖的风险。
平常多吃水果对身体比较好，可以为身体补充营养，部分含有纤维素较多的食物还可以促进胃肠蠕动，减轻胃肠负担。常见的凉性水果是含热量低，纤维丰富，但脂肪、糖分较少的水果，比如香蕉、猕猴桃、甜瓜、椰子、桑葚、苹果等。常见的热性水果有荔枝、樱桃、榴莲、山楂、石榴等。
