01月
下面的分享都是曾经经历过抑郁折磨的朋友，在回忆那段经历时，认为对自己的康复有帮助的一些感悟和体验。1、宽容一点，懒惰一点，耐心一点，放纵一点......抑郁可以痊愈，这个过...
2023-01-10阅读(5183)
有一些人，他们一段时间会情绪低落，闷闷不乐，无愉快感，兴趣减退或缺乏，愁眉苦脸，觉得活着没有意思，动作缓慢，不愿跟人交往回避社会等等。等过了一段时间又会变得情绪高涨，乐观热...
2023-01-10阅读(5546)
普通人情绪随着事件波动，好比是在一个正弦曲线内，起起伏伏，有上限也有下限，能自我调整，弹性震荡。而有时候，我们的情绪会突破下限，然后一直上不来，或者突破上限，处在高位。我们...
2023-01-10阅读(4589)
对躁狂症患者而言，躁狂症可能就是：鲁莽而危险的驾驶经历；超出能力范围的乱花钱；毫无理由地对所有人和事发怒；相信自己能统治世界，无所不能；妄想有人跟踪自己，跟自己耳语；幻听到...
2023-01-10阅读(4769)
这是一位19岁大一休学女孩的病中感悟。因为念念不忘曾经发生的一些事、不放过自己，长期陷入自责内疚的情绪，5年前，抑郁找上了她。而直到一年前，她才开始接受系统的治疗，一年中六...
2023-01-10阅读(4168)
赛斯哲学体系的身心健康三大定律——1、身体天生就是健康的2、身体有强大的自我疗愈力3、身体是心灵的一面镜子而人之所以能够形成疾病，是因为身体「自我疗...
2023-01-10阅读(3344)
大多数家长面对身患抑郁症的孩子，心情都是非常焦急的，而且伴随很强烈的焦虑感，往往是孩子病情还没有恶化，家长反而自乱阵脚，不知所措。事实上，当孩子生了病，家长本来是给孩子托底...
2023-01-10阅读(4465)
我发现有很多妈妈都遇到一个类似的问题：大概就是孩子对妈妈提出，要求妈妈和爸爸离婚，不然就不许妈妈回家，更有甚者，用绝食来表达自己的抗议。一般妈妈听到这个提议以后，会有各种各...
2023-01-10阅读(5624)
抑郁症正在侵袭我国的青少年，这已经是一个不争的事实。一项国内相关研究显示,我国儿童青少年抑郁障碍发病率约为4.8%～22.8%。据统计，我国17岁以下儿童青少年中，约300...
2023-01-10阅读(4499)
以下的分享，来自一名妈妈，这是她写下的一篇心得感悟。她的孩子从小特别乖顺优秀，一直是大人口中的“别人家的孩子”。然而，赢得了身边几乎所有人肯定和赞扬...
2023-01-10阅读(4732)
以下是来自一位心理老师（同时也是一名抑郁患者）的分享。她是一名青春期抑郁症亲历者，年少抑郁的她，在没有及时得到医疗救助和缺乏支持的情况下，跌跌撞撞成长了起来，她靠着自己的努...
2023-01-10阅读(5499)
她是一位坚强地让人有些心疼的花季少女。16岁，被诊断出抑郁症，然而身边人给与她的不是理解，而是“无用的安慰”，病耻感逐渐强烈的她选择了隐瞒，她隐瞒自...
2023-01-10阅读(3713)
以下的分享，来自一位心理陪伴老师。在一次陪伴咨询过程中，她遇到了一名正在备考公务员抑郁女孩，长期的原生家庭的伤害和自我压抑的倾向，让女孩痛苦不堪。终于有一天，这名女孩在一次...
2023-01-10阅读(5083)
01月
有人问：现在家庭教育里面最大的问题是什么？家长焦虑啊！十个妈妈，九个焦虑。那妈妈们为什么焦虑呢？宏观看是因为“不要输在起跑线上”的观念在作祟，因为有...
2023-01-09阅读(6305)
关于青少年抑郁，一个有效的解决方案，分为道，法，术，器四个层面，分为前景与背景。前景就是方法与技术，比如：家长教练技术，非暴力沟通技巧等，前景是看得见，可操作，具体化的。背...
2023-01-09阅读(3165)
以下分享来自一名因抑郁症而休学的男生的爸爸。曾经，面对儿子的种种躯体症状和抑郁的低落情绪，他一直不愿相信，认为儿子是在装病，是为自己不想上学找的借口，甚至当儿子采取自杀行动...
2023-01-09阅读(4833)
