经常发生口腔溃疡，需要在饮食方面注意，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜可以选择白菜、萝卜、西红柿、胡萝卜、绞瓜等富含维C的食物，水果可以选择火龙果、橙子、苹果、梨等水量大及去火的水果。
整个在口腔溃疡患病期间应避免上火食物的摄入，如麻辣香锅、火锅及辛辣食物、腌制食物的摄入，在护理得当的情况下，口腔溃疡一般在两周左右愈合。发生口腔溃疡以后也需要做到早晚刷牙、饭后漱口、保证口腔溃疡面的清洁，口腔溃疡的发生与偏食、精神压力大都有关系，所以也要尽量的改正偏食的习惯，放松心情，适度锻炼，避免熬夜，口腔溃疡就会快速的愈合。