通常情况下晚上12点以后入睡就算熬夜了。人正常的睡眠时间一般需要6-8个小时。虽然几点钟入睡算熬夜并没有明确的规定，但是一般应该在午夜12点以前入睡，这样可以尽量保证充足的睡眠的时长，也可以使人体得到充分的休息。所以如果超过了夜间12点一般就能算是熬夜。
经常熬夜对人身体有危害，可以造成人机体的抵抗力下降，容易患呼吸道的一些疾病等等；也可以造成患者出现头疼、头晕等症状，会造成次日的精力下降、困倦，学习和工作能力下降的症状出现。