婴儿多吃应季水果最好，如苹果、梨、桃等，苹果富含维生素C、糖、钾、锌等元素。另外，含有果胶，能够促进胃肠消化、胃肠蠕动，有排宿便的作用，多吃苹果有助于缓解便秘。
火龙果是低脂低热的水果，富含纤维素，吃完以后有饱腹感，含有水溶性的维生素，具有润肠通便的作用，所以苹果和火龙果都适合便秘的宝宝吃。宝宝可以多吃梨。
梨是百果之宗，生吃或者是煮水喝都很实用，梨有降火清心、止咳退热的功效，多吃梨能够润肺化痰，宝宝在呼吸道感染的时候吃梨最为合适。