摔跤后出现肌肉酸疼，可以采用以下方法治疗：
第一、冷敷、热敷：摔伤后三天之内对局部进行持续冷敷治疗，使用冰水混合物保持0℃，持续冷敷三天，能够减轻肿胀、缓解酸痛等临床症状。三天以后再改用热毛巾、热水袋热敷，可加速血液循环，促进临床症状的缓解。
第二、药物治疗：局部使用外用药物，如镇痛活络酊、云南白药等，可以通经活络、改善疼痛，同时也可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片减轻临床症状。
经过以上方法治疗，肌肉酸痛的临床表现很快会得到缓解。患者平时生活中应注意保护肌肉，避免发生摔跤、肌肉损伤。如果有肌肉损伤，一定要早期到骨科门诊就诊，由骨科门诊医生及时进行治疗。