出现肘关节软组织损伤，首先避免肘关节剧烈活动，避免上肢拿重物，必要的情况下给予肘关节石膏外固定、支具外固定，减轻由于肘关节的异常活动，而导致软组织损伤的加重，卧床休息，抬高患肢，急性期24h内给予局部的冷敷，消炎镇痛、消除肿胀的症状。
同时，还可以外用氟比洛芬巴布膏，缓解软组织损伤引起的疼痛症状，24h后根据具体的情况可以选择局部热敷，活血化瘀、舒经活血，可以口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物进行辅助治疗。
如果短期内肘关节软组织损伤的症状没有任何改善，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。