月经期的女性可以吃桑葚，但要注意食用桑葚的量，不能够吃过多的桑葚。桑葚对女性能够起到润肠安神的作用，还有很高的维生素成分，能够及时补充经血流失的营养物质。桑葚中有微量元素，能够起到良好的补肾效果，注意吃桑葚的量，由于女性在月经期间身体抵抗力较低，过多的桑葚会对胃肠道造成压力，引发胃肠道的不适，不能够吃生冷的桑葚，容易引发宫寒导致月经期延长、量减少，严重时有痛经。建议女性在月经期间注意保暖，多喝水，能够促进血液循环，及时将代谢物质排出体外，注意休息，避免劳累。