三岁以下的孩子不建议喝茶，三岁以上或者是年龄比较大的孩子可以适当少喝淡茶。茶水中含有茶碱物质，很容易使中枢神经系统产生兴奋，儿童正处于生长发育阶段，对茶碱兴奋作用的抑制能力很弱，孩子可以产生入睡困难，而导致睡眠减少。另外，喝茶可以引起心跳加快，导致体力消耗过大。茶水中含有鞣酸和茶碱，可以影响体内微量元素的吸收，造成微量元素缺乏。
总体来说，孩子处于发育的过程，各脏器的功能不完善，喝茶水弊大于利。当然喝茶水也没有绝对的禁忌，不推荐三岁以下的孩子喝茶水，但是年龄比较大的孩子也可以喝清淡的茶水。