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02:07
腰椎滑脱手术后，不同的时间段，康复锻炼内容不一样，分别如下：
1、手术后早期，手术后第1天病人可以戴着腰围，在护理人员帮助搀扶下逐渐开始下床活动，先回绕床边走走，...
张立│北京大学第三医院
2019/07/24 播放（65234）
01:33
轻度腰椎滑脱患者可以戴上腰部护具，进行直腿抬高运动，每组20次，每天2-3组即可。患者也可以游泳，因为游泳时脊柱无负重，可以促进腰部肌肉力量的增强，是非常好的锻炼方法。<...
郑安潮│山西医科大学第一医院
2021/03/30 播放（55758）
02:18
腰椎滑脱患者可以进行适当练习，但不建议对腰部进行高负荷的运动，主要有腰背肌功能锻炼和直腿抬高锻炼两种，具体如下： 1、腰背肌功能锻炼：腰背部肌肉是维持腰椎稳定...
张宝鉴│山西省中医院
2020/06/03 播放（55124）
"腰椎滑脱的患者可以进行腰背肌的训练，通过腰部肌肉的训练达到腰部的稳定，减轻腰部滑脱带来的腰部疲劳以及腰部的疼痛症状。锻炼的方法包括五点支撑、小燕飞、平板支撑，如果是腰椎滑脱患...
张啟维│北京医院
2017/08/30 收听(20118)
01:51
腰椎滑脱手术后的注意事项与所有腰椎手术后的注意事项相类似。手术后应注意避免长期卧床，目前通过手术技术的提高、牢靠的固定，患者可早期加强锻炼，尽早恢复活动。下地行走时应佩戴...
冯皓宇│山西白求恩医院
2021/03/31 播放（56726）
01:54
腰椎滑脱手术后患者在住院期间不用担心，因为有护士、医生指导处理，主要是回家后的护理问题。腰椎滑脱手术后患者的护理方法如下: 1、更换软床垫或者乳胶床垫，避免睡...
屈波│成都医学院第一附属医院
2021/02/19 播放（91278）
"腰椎滑脱的术后护理，在术后的2-3天内可以进行平卧床，这个时候应该加强下肢的功能锻炼，促进肌肉的收缩，预防静脉血栓形成，引流管和尿管按照常规护理。当引流管、尿管去除之后，建议...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/11 收听(89478)
腰椎滑脱采取手术治疗之后，手术一般要佩戴腰围4—6周，利于软组织的一个恢复。一般术后两周伤口拆线，拆线之后两三天就可以着水了，就是可以洗澡了。术后3—4周，局部的肌肉愈合比较满...
王逢贤│北京中医药大学东直门医院
2017/08/24 收听(59664)
"腰椎滑脱手术一般都需要植骨、内固定或者进行切开复位，这种情况手术后要注意一下几点：第一、要注意伤口的情况，注意有没有红热、肿胀或者是伤口渗血、渗液，要排除感染，这是术后保养的...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(79354)
02:14
腰椎滑脱手术后恢复期也因人而异，包括滑脱的程度分Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度，一般偏胖的患者恢复的时间可能稍微长，但是腰椎滑脱手术之后5天左右可以下地活动，但是下地活动的时候要...
王逢贤│北京中医药大学东直门医院
2019/11/12 播放（97672）
"腰椎滑脱手术后可以恢复到原来的状态，腰椎滑脱手术的名称是腰椎滑脱复位内固定手术，它固定的部位是滑脱的相应节段，同时进行椎间隙的处理、植骨，目的是让滑脱节段恢复到生理序列，然后...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/12 收听(56026)
"腰椎滑脱手术后可以恢复到以前的健康水平，因为腰椎滑脱较严重的时候，往往会引起脊髓受压和神经根的受压，因此会引起严重的神经根症状和脊髓症状。通过手术可以将滑脱的椎体复位，从而将...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/07 收听(22512)
腰椎滑脱的锻炼方法，首先的一个原则就是可以做一些物理治疗以增强这些脊柱周围肌肉组织和韧带的韧性，以增加这些韧带和肌肉活动对整个脊柱的保护，临床上常做的，如病人俯卧位、抱膝，使膝...
王劲│北京清华长庚医院
2017/07/10 收听(77142)
02:35
腰椎滑脱未引起明显症状，如腰痛、腿痛，可通过锻炼腰背部核心肌肉力量稳定腰椎。锻炼方法有平板支撑，竖脊肌的锻炼；小燕飞可锻炼腰背部及上半身核心肌肉，游泳可锻炼腰背部核心肌肉...
关邯峰│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2018/05/17 播放（63062）
01:52
腰椎滑脱后，受重力影响，滑脱会随年龄缓慢进展，所以腰椎滑脱的锻炼有一个基本原则，即尽可能不增加腰部负重。患者可以去健身房，借助特殊器械训练增加腰背肌力量，简单的方法是在家...
王乃国│山东省立医院
2023/03/16 播放（28666）
01:54
腰椎滑脱的锻炼可提高保守治疗疗效，防止疾病发展。具体锻炼方法如下： 1、抱膝触胸法，即膝盖蜷缩，双手抱膝，胸前滚动。为腰椎滑脱首选的保守治疗方法；
刘英杰│江门市五邑中医院
2018/08/03 播放（83856）
腰椎滑脱的患者在做了规范的治疗之后，可以采取如下的方式进行锻炼：1、在恢复的早期，建议以床上功能锻炼为主。常常推荐的有拱桥、燕飞、三点支撑、五点支撑等这些动作，具体的细节在网上...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/03 收听(21166)
02:09
物理治疗增强脊柱周围肌肉组织和韧带的韧性，以增加韧带和肌肉活动对整个脊柱保护。有神经受压出现坐骨神经痛的患者，已经走路不稳，或者已经出现大小便功能障碍的时候，一定要及时到...
王劲│北京清华长庚医院
2016/10/26 播放（83984）
对腰椎滑脱来说，我们一定要锻炼腰椎滑脱前方的和后方的两块肌肉，也就是腰椎滑脱以后，是后方的肌肉拉不住、前方的肌肉挡不住，而出现腰椎的滑脱，它的劳损、外伤所造成的肌肉两侧不平衡。...
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2018/06/12 收听(62882)
02:07
腰椎滑脱、椎间盘突出、椎管狭窄包括腰肌劳损，都是要锻炼的。最终的目的是通过锻炼，让腰部的肌肉的力量得到加强，腰椎的滑脱或者腰椎不稳，得到很好的巩固。 在网上搜...
王必胜│河南省直第三人民医院
2018/11/01 播放（73630）
