如果不想喂母乳，想断奶，给宝宝吃奶粉的情况下，如果在断奶的期间胀奶太难受，可以适当的挤出一部分母乳。但是不能完全把乳房挤光，不然时间长了就会有源源不断的新母乳产生，回奶的目的就达不到了。
通常情况下如果自己能够忍受，在回奶期间还是不挤奶比较好。因为挤压的过程会刺激机体产生泌乳素，如果不停的有泌乳素生成，乳房就会不停产生新的母乳。只有当乳房当中的奶液积攒到一定的程度，反馈给大脑，机体泌乳素才会减少。这样母乳才会越来越少的生成，才能达到断奶的目的。在回奶的过程当中，可以吃维生素B6，还有生麦芽煮水，都有回奶的作用。