骨关节滑膜炎如果出现在年轻人当中，应该详细了解是否运动过度或者是受到过外伤，具体如下：
一、如果是因为外伤或运动过度导致的滑膜炎，说明运动量超过关节的承受能力，应该减少运动量，在关节滑膜炎的急性期应该充分的休息，让滑膜炎彻底的愈合，再开始关节的适应性活动，增加关节周围肌肉力量的强度，通过肌肉力量的增强保护关节，避免受到额外的损伤。
二、如果骨关节滑膜炎发生在老年人群，常常是由于关节出现退变性关节炎才诱发的滑膜炎，治疗的重点应该是治疗骨性关节炎，要拍摄X线片和核磁共振，进行详细的评估检查。
三、如果关节内有游离体或者明显的软骨损伤，应该进行关节镜下手术，进行游离体取出和骨软骨损伤的处理，进行滑膜的清扫可以缓解滑膜炎。
四、如果没有明确的关节内的损害，只是退变性的关节炎合并的滑膜炎，应该减少患肢的负重和活动量，避免着凉，多进行关节周围力量的训练，对症抗炎镇痛治疗，可以外敷抗炎镇痛的膏药，可以口服营养关节软骨的氨基葡萄糖进行治疗。