牙齿出现酸软、敏感，可以选择有脱敏功效的牙膏。牙膏的种类很多，通常脱敏效果较好的是舒适达的专效抗敏牙膏和冷酸灵的专效抗敏牙膏，这些都有助于脱敏效果的发挥。在选择牙膏使用的时候，可以在敏感处用牙膏涂于患处，坚持5-10分钟，再用温水刷掉就可以起到脱敏的效果。通常情况下，脱敏牙膏需要使用半个月到一个月的时间，才会有脱敏效果的发挥，所以建议患者在选择牙膏之后，应该长期坚持使用，以发挥牙膏的脱敏作用。