韧带撕裂的恢复期要多久，要看是什么部位的韧带出现撕裂，对于小关节的韧带撕裂，恢复期稍短，比如手指关节或者腕关节的韧带撕裂，一般需要制动休息3-4周就可以主动的活动锻炼。而对于大的关节，比如膝关节、髋关节或者踝关节等，这种大而且负重关节的韧带撕裂伤的恢复期要稍微长一点，一般需要制动6周左右，也就是一个半月左右，再把固定的东西去掉，适当的进行关节的活动锻炼，而且锻炼的幅度要循序渐进，不要过于猛烈，以免在锻炼的过程中造成韧带的二次损伤。