如果儿童湿气比较重，家长可以采用下面的办法进行调理：首先，家长可以给孩子采用食疗的办法进行调理，家长可以应用红小豆、茯苓，每种食物可以给孩子应用10-15g，放在孩子的稀饭里进行熬制，长期给孩子服用，可以有效的起到健脾利湿的效果。这种食疗的办法是比较安全的，孩子比较容易接受。其次，可以给孩子应用药物进行调理，如果给孩子应用食疗的办法调理湿气效果不太理想，家长可以给孩子应用化湿健脾的中成药进行调理，比如给孩子应用参苓白术散等药物。