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当肌肉发生痉挛时，要按照肌肉痉挛相反方向进行反向牵拉，比如最容易出现的小腿肚抽筋，要用手扳住脚背，使脚背上翘，可以让腿部肌肉痉挛向相反方向进行持续牵拉，一直等到肌肉痉挛慢...
姜滔│浙江中医药大学附属第二医院
2020/10/31 播放（78072）
"肌肉痉挛也称作肌肉抽搐，骨骼肌属于随意肌，可以随着人的意志进行收缩，但在痉挛状态下，肌肉发生意志不能控制的强直性的收缩，其时间从几秒钟到一分钟不等，常常发生在剧烈运动之后或者...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(47517)
"肌肉痉挛俗称抽筋，是一种自发的强直性肌肉收缩。肌肉痉挛多发生在小腿和足部的肌肉，发作时伴有明显的疼痛，可以持续数秒至数分钟不等。发生肌肉痉挛的原因众多，包括：一、全身性原因。...
吕昕│宝鸡市中医院
2018/11/05 收听(74202)
"大多数肌肉痉挛都可以自愈，就像足球运动场上大家抽筋了，然后帮忙牵伸一下，大多数都能自愈，但是偶尔会出现比较厉害的肌肉痉挛，这时候可能就需要去医院或者专业机构，可能需要用一些药...
彭朝│武汉大学中南医院
2018/07/11 收听(36150)
"肌肉痉挛会产生疼痛，而且疼痛比较明显，常见的肌肉痉挛部位如下：1、小腿抽筋，这是因为小腿的三头肌因某些因素的刺激而产生急性挛缩所导致的疼痛，很多人都有这种体验，一旦抽筋则疼痛...
董福│北海市人民医院
2020/02/17 收听(76088)
"首先出现肌肉痉挛就是你的运动超过了你的身体负荷，其实就是一种预警信号，首先得加强身体锻炼。再就是我们运动前做好热身运动，对尤其是针对容易痉挛的肌肉进行一些按摩和牵伸，这样你运...
彭朝│武汉大学中南医院
2018/07/12 收听(98934)
肌肉痉挛的处理方法，分为慢性期和急性期的一些处理。慢性期可以针对引起肌肉痉挛的具体原因，进行调理和治疗，比如经常出现的体内低钙血症造成的肌肉痉挛，可以通过补充钙离子、经常在日光...
李常月│七台河市人民医院
2019/03/20 收听(73902)
01:26
肌肉痉挛主要是指肌肉突然不自主的收缩，所表现的是肌肉僵硬和疼痛。一般可以分为： 1、一过性肌肉痉挛：常见于大量体力活动出汗过多所引起，较常见的是抽筋。这时候通...
李文英│华北石油管理局总医院
2020/05/13 播放（90760）
"肌肉痉挛的预防，一般可依据引起肌肉痉挛的原因不同，采取不同的预防措施。一、对于经常体育锻炼的患者，可由于下肢大量乳酸等代谢废物堆积，而造成肌肉的痉挛性疼痛，此时患者可采取的预...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/30 收听(93711)
"在出现肌肉痉挛的时候，最好是能够马上停下来休息，尽量不要进行过多的活动，能够缓解不适，还可以用冰敷，能够缓解疼痛，减少肌肉的膨胀，让肌肉得到休息，以及进行局部的按压和按摩，把...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/10 收听(16452)
"肌肉痉挛是由于神经、神经肌肉紧张阈值降低，使神经活动频率突然升高，或者肌肉刺激引起的肌肉强直性收缩所造成的结果。造成肌肉痉挛的原因非常多，主要有中枢神经递质异常释放导致，也可...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(64718)
01:45
肌肉痉挛是由于肌肉强烈收缩而导致的一种疼痛症状，临床上可分为两大类，具体内容如下： 1、与肌肉收缩相关：离子发生异常，比如生活中常见的缺钙情况，会引起肌肉痉挛...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/18 播放（97109）
01:49
肌肉痉挛的主要症状，就是痉挛部位的疼痛，以及关节僵硬、难以主动活动痉挛部位的关节，所以患者一定要注意避免肌肉痉挛。 大部分情况下，肌肉痉挛主要是因为低钙血症的...
纪泉│北京医院
2023/05/19 播放（74669）
01:52
肌肉痉挛，即肌肉抽筋，起因于神经或神经肌肉的应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉的强直收缩。其原因较多，常见的有以下几点。 第一，长时间运动...
罗佩强│海南省第三人民医院
2019/01/16 播放（83368）
"肌肉痉挛是常见的肌肉问题之一，肌肉痉挛的主要症状是部分肌肉先强直，再不自主收缩，最主要的症状是肌肉僵直或者抽搐。临床上将肌肉痉挛分为一过性痉挛、阵发性痉挛以及强直性痉挛，其中...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/16 收听(80708)
在临床上，经常会发生肌肉痉挛的症状。出现这种症状后，在治疗上，应该分析是什么原因导致的。如果是由于病人劳动量过大，过度的劳累、劳损而导致肌肉疲劳，出现肌肉痉挛。应该嘱病人卧床休...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/22 收听(22177)
对于肌肉痉挛的处理方法，需要先解释什么叫肌肉痉挛，多数是在剧烈运动、受到外伤或者是受凉的情况下，使得局部肌肉处于高度紧张的状态，从而出现肌肉痉挛，会表现为局部疼痛症状为主，严重...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/20 收听(88452)
" 肌肉痉挛常见原因如下： 第一、肌肉过度疲劳，多见于长途跋涉者或者运动员过度运动，预防的方法就是避免长时间持续高强度的运动。第二、腹泻、中暑、水电解质紊乱、严重腹泻、呕...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/16 收听(61858)
"肌肉痉挛其实就是平常所说的抽筋，第一、腓肠肌小腿抽筋，腓肠肌痉挛比较常见，尤其是一些女士或孕妇很容易因为缺钙导致肌肉痉挛，化验血清钙离子或骨密度测定后进行补钙治疗。第二、肌肉...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/06/13 收听(73622)
出现肌肉痉挛需要明确引起痉挛的病因，再明确缓解痉挛的方法。出现肌肉痉挛有可能是缺钙引起的，这种情况可以通过补钙来改善，饮食中多吃一些豆类、奶类、虾皮等补钙的食物，针对性的补充葡...
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/13 收听(23853)
