来月经后可以吃大虾，大虾是一种非常好的食物，适当食用对身体有以下好处：
第一、虾子里面含有丰富的蛋白质物质，经常食用优质蛋白类物质，可以补充身体所缺乏的营养，促进新陈代谢，月经来临期间身体素质较差，经常会出现食欲不振、消化不良的问题，适当的吃虾能够缓解此种症状，同时还可以增强身体抵抗力；
第二、虾里面含有的维生素和微量元素都比较多，经期食用可以有效的改善经期身体状态，缓解疲劳的现象；
第三、虾里面也含有丰富的B族维生素、钙、铁、磷等各种微量元素，能够补充流失的营养，同时还可以适当补充身体所缺乏的脂肪和其他物质。