如果女性出现了月经量少且颜色发黑，伴有手足冰冷的表现，主要是肾阳亏虚的症状。因此在调理上主要以温肾补阳、养血调经为主，常用的药物比如桂附地黄丸、大补丸等，都是可以治疗肾阳虚损、精血不足的代表药物。同时可以进行饮食调整，多食用温补阳气的食物，比如桂圆、榴莲等温性的食物，在平时的饮食中可以加入肉桂、小茴香等或者在冬季服用膏胶制剂，比如鹿角胶、阿胶等都具有补肾养精的作用，能够改善手足冰冷、月经量少且颜色发黑的症状。