后腰总是酸痛怎么回事

2020-04-04 13:45

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 后腰总是酸痛怎么回事
01:22

语音内容

后腰总是出现酸痛,这是由于后腰部位的肌肉、韧带等软组织,或者周围的骨性结构形成了慢性无菌性炎症病灶,在劳累以及受凉的时候,腰部出现比较多的乳酸、炎症等代谢产物。
当达到一定程度之后,就会对末梢神经刺激出现酸痛的症状,比如在平时久坐、久蹲、站的时间过长,以及经常弯腰、搬抬重物等动作,都有可能导致腰部的肌肉过度的处于疲劳状态。
在夜间睡眠的时候,如果床铺不平或者枕头有高度不合适的情况,整个腰部肌肉出现疲劳状态,因此容易诱发腰部疼痛。应当选择乳胶垫,因为有很好的塑形效果,能够维持腰部的正常生理曲度,就不容易出现疲劳。
另外,在平卧位的时候要在大腿后面放软枕,保持屈髋、屈膝、腰部放平,肌肉组织也能变得不再紧张,症状也能够有效缓解。除此之外,就是要严格的保暖,不能出现受凉。

分享:

77

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘继健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved