腱鞘炎一般是因为肌腱在腱鞘里面过多的活动，产生的无菌性的炎症而引起的疼痛。比如最近一段时间腕关节活动比较多，干了比较多的力气活就是主要的原因。在治疗方面，最近应该尽可能的买护腕进行固定保护，避免腕关节过多的活动刺激，然后在疼痛地方可以外用活血、化瘀、止痛的膏药，配合理疗、针灸的治疗。疼痛明显，可以考虑进行局部封闭注射治疗或者是小针刀的治疗，这些方法效果都不错。如果有大面积的肌腱在腱鞘里面粘连，已经严重影响腕关节或者手指的活动范围，有可能要进行手术切开，彻底松解治疗。这种情况目前在临床比较少见，一般通过以上办法就可以解决问题。