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"花椒属于味辛，性温热，能够温中散寒、除湿止痛的一种药食两用的调味品，所以常喝花椒水可以提高人体的免疫力，花椒的温热特性可以用来驱寒，用花椒煮水喝可能缓解寒凉病因引起的胃痛及痛...
张晓伟│河北省人民医院
2020/12/24 收听(72971)
喝黄芪水的好处还是很多的，黄芪水可以补气升阳，益胃固表，托毒生肌，利水退肿。在临床中通过长时间的喝黄芪水，可以调节患者的脾胃虚弱、长时间出现腹泻、脱肛；对于女性对于子宫下垂、崩...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/29 收听(97278)
常喝茶叶水有很多好处，比如常见的有预防心脑血管疾病、抗衰老，还可以辅助治疗辐射伤害，可以抑制病毒、细菌感染、美容养颜，还有提神醒脑、利尿、降低血脂、减轻体重、助消化。还可以护齿...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/18 收听(44932)
泡黄芪水进行口服，好处有以下几点：第一点，可以降低血脂，黄芪具有降低血液黏稠度的作用，同时可以间接地减少血栓的形成，调整血压，保护心脏，对于改善人体的血管内环境有不错的效果。第...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/19 收听(94314)
"一天正常要喝多少水，对正常人因为一天大约排出的尿量是在1500-2000ml左右，要保证每天摄入的水分与排出水分平衡，正常人一天喝水也应该在1500-2000ml左右。但如果...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/10/18 收听(98071)
经常喝绿豆汤有清热解暑、利咽、利尿、利胆、护肝的作用，绿豆是清热的食品，还可以解除食物以及药物毒性，具有清热解毒、清肝利胆、清暑利尿等作用，所以在夏天多喝绿豆汤能够起到比较好的...
郑湘宏│广州医科大学附属第一医院
2020/05/06 收听(39605)
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常喝牛奶的好处，具体分析如下： 1、强壮筋骨：牛奶中富含丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。如果适当的常喝牛奶，为机体提供优质的钙质，对于腰膝酸软、腰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（70873）
"经常喝绿茶能够预防衰老，因为绿茶当中含有丰富的茶多酚，对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显，因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。经常喝绿茶能够提高机体的免疫力...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(24863)
"喝银耳汤的好处：1、能够提高睡眠质量，因为从中医食疗的角度上来讲银耳有很好的滋阴的作用，通过滋阴能让阳很好的潜伏在阴当中，表现出来就是更容易睡眠和睡眠质量会更高。2、能够让肤...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(38499)
"由于蜂蜜中，含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分，容易被人体所吸收，所以特别适合于老人、产妇以及体弱多病者用。蜂蜜对于肝脏有显著的保护作用，有利于肝脏分解毒素，减轻了肝脏的负...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/23 收听(14588)
经常喝绿茶的好处有以下几点：1、可以抗衰老，绿茶中含有一些成分可以清除氧自由基，具有帮助身体对抗衰老的作用，还可以清除体内毒素。2、可以减肥，喝绿茶可以促进脂肪燃烧，减少脂肪的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/25 收听(10742)
经常适当喝胡萝卜汁的好处：1、能够滋肝明目，因为从中医食疗的角度上来讲胡萝卜汁性味甘、辛、平，入肝经，对于视物昏花、视力疲劳的人，如果适当经常喝胡萝卜汁，通过滋补肝经而有很好的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(83587)
经常喝蒲公英，好处有以下几点：1、提高人体的免疫力，蒲公英泡水口服可以让身体更加有力的抵抗细菌、病毒等相关的感染，使身体强壮。2、蒲公英可以帮助人体对抗炎症，特别是细菌感染，因...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/26 收听(97548)
"经常喝苏打水具有调节机体酸碱度、消食开胃的好处。所谓的苏打水应当是加入碳酸氢钠的水，而非饮料中的香料配合调味剂。日常生活中，很多人喜食肉类，现代营养学认为肉类经过消化吸收产生...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18 收听(82211)
"蜂蜜是一种可以提高人体免疫力、防病治病，又基本上没有什么副作用的养生食品与良药，通常以水冲服。喝蜂蜜水具有很好的润肠通便作用，特别是早晨空腹喝点蜂蜜水，对于肠燥便秘的患者食用...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/26 收听(11901)
"经常喝柠檬茶的好处：1、可以提高机体抵御疾病的能力，因为柠檬茶当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够提高机体免疫物质的数量和能力，适当喝柠檬茶，对于提高机体抵抗力方面的好处非...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28 收听(89876)
"经常喝白开水，能够促进体内代谢废物的及时排出，因为通过喝白开水能够促进尿液的增加，通过排出尿液而能够让体内的代谢废物尽快离开体内，对于整体的内环境有非常重要的作用。还有很好的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(19642)
01:48
《中国居民膳食指南》建议每天牛奶或奶制品的摄入量在300ml左右，可通过牛奶和奶制品，可以获得相应的优质蛋白质，有利于儿童的生长发育和正常人体的生理需求，同时还可获得更多...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（75242）
"蜂蜜是一种纯天然保健食品，不仅含有丰富的营养物质，并且味道香甜，食用之后很容易被吸收，对身体能够起到很好的调理。目前发现很多上班族都容易引起便秘，而蜂蜜水可以促进肠道蠕动，能...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/04 收听(11924)
"常喝绿豆粥的好处如下：1、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲绿豆性味甘、寒，对于头痛目赤、咽喉肿痛、眼睛红肿的人，适当喝绿豆粥有很好的清热解毒的好处。2、能够利水消肿，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(69008)
