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01:45
体重上升但体脂率在下降的原因，常见如下： 1、锻炼：这种情况可以见于平时喜欢健身锻炼的人，通过这种积极的锻炼、负重锻炼，让自己肌肉含量不断上升，同时也能够消耗...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/18 播放（44103）
"体质下降体重不变，可能是由于运动、锻炼等情况，导致人体内的脂肪含量减低，肌肉的含量增加。由于肌肉的密度比脂肪大，因此体重可能并没有改变，甚至体重反而有增加的情况。但是人体内的...
聂志扬│北京医院
2019/11/12 收听(78514)
"体脂下降而体重不变，这有可能是人体脂肪含量虽然变少了，但是由于增加了运动，导致人体的肌肉含量增加，所以体重没有出现变化。体脂下降而体重不变通常是一个比较好的信号，这些同志在减...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/13 收听(22956)
"体质下降，体重上升属于好的现象，因为体质下降时体重上升证明身体内的脂肪在减少，脂肪层在变薄而肌肉的密度增高或者肌肉的含量增多，因为肌肉的密度大于脂肪，所以对于同体积的脂肪重量...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(47358)
"体重下降，体脂率上升并不一定属于疾病的原因，生理性的情况下也会有些体重下降，但体脂率上升的情况。例如长期不运动时出现了肌肉萎缩，肌肉细胞数量减少，在这种情况下体重就会下降，但...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(98818)
"体重在增加，但体脂率却呈下降状态，这种情况是正常的。体脂率是指人体中脂肪所占的比例，人体的体重和体脂率并不是呈正比的形式。减体重并不等于减肥，只是单纯减去人体中的热量和水分，...
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/26 收听(69872)
01:46
体重轻、体脂率高，是指体内脂肪含量高于正常健康人群，可从以下几方面进行调整，具体方式如下：
1、饮食：应有意识增加饮食中蛋白质含量。大多数人可能分不清脂肪和蛋白质...
李双玲│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/07 播放（81622）
01:59
体脂率就是身体中脂肪含量的百分比。和女性相比，一般男性体脂率相对要低，女性相对体脂率要高。现在有的查体中心能测体脂率，实际上就是先测总的体重、身高，然后测此人身体中脂肪含...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放（53374）
01:44
想要知道自己的体脂率，可以进行体脂成分的分析和测定。当然最精确的是通过CT或者磁共振进行体脂率的计算，但是花费比较贵。如果想知道自己是否出现体脂超标，可以通过简单的计算自...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/05 播放（54664）
"体脂率的正常范围，成年女性一般在20%-25%，男性在15%-18%，运动员的体脂率会与正常人有所区别，男运动员体脂率在7%-15%，女运动员体脂率在12%-25%。体脂率指...
聂志扬│北京医院
2021/05/29 收听(62338)
01:44
女性正常体脂率在20%-25%，而男性正常体脂率在15%-18%，需要把体脂率维持在正常的范围之内，体脂率过高过低都不好，具体会有以下影响： 1、体脂率过高：...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28 播放（51172）
"正常体脂率范围是多少呢？正常男性的体脂率在15%-18%，正常女性的体脂率在20%－25%，但是体脂率视个人情况而定。对于体育赛事的运动员或者生活中喜欢运动的人而言，他们的体...
柳星│安徽中医药大学第二附属医院
2019/11/15 收听(34746)
"体脂率是指正常脂肪占体重的百分比，正常成年人的体脂，脂肪率分别是男性15%-18%为正常，女性25%-28%为正常。体脂是人体内重要的物质，体脂过多会引起人的肥胖，肥胖可以引...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/04 收听(43104)
"体脂率是指人体内脂肪占人体总重量的比例，又可称为体脂百分数，主要是用来反映人体内脂肪的多少，是判断人属于肥胖、偏瘦还是正常体型的标准。正常男性体脂率15%-18%，女性患者可...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/29 收听(90856)
"体重增加但是体脂率下降，说明增加的体重并不是脂肪，而可能是水分或肌肉的含量有所增加。如果体内脂肪越多，对于人体的健康就比较不利。肥胖的人通常体脂率非常高，特别是内脏脂肪增多，...
聂志扬│北京医院
2020/02/10 收听(34386)
体脂率指身体内脂肪所占的比例，体脂率偏高是体内脂肪偏高，容易导致人体出现肥胖症状，甚至会影响人体的发育情况，体脂率偏高通常需要及时调整，使体质率下降。想要体脂率降低需要多吃含蛋...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(72140)
"体脂率高想要降低体脂率，需要以运动为主饮食为辅进行合理调理。运动方面可以选择游泳，游泳是消耗能量维持在水下运动的锻炼，游泳会消耗大量的能量，使人体多余的体脂消耗速度加快，对于...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(97176)
01:46
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/09 播放（36337）
体脂率指的是身体脂肪的总量占体重的比例，它可以作为一个指标来反映一个人是否超重和肥胖，体脂率的计算公式相对复杂。需要先计算一个人的脂肪总量，男性的脂肪总量计算公式为腰围乘以0....
侯旭│山东省立医院
2020/04/20 收听(57970)
01:51
BMI是体重指数是国际上对患者是否发生肥胖进行计算的标准公式，正常的BMI计算方法是体重除以身高的平方就是患者的BMI。正常人中国人小于24kg/m^2，24-26kg/...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/03 播放（82716）
