乳腺增生是多见的发生于乳房的良性疾病。发生原因有一定的家族遗传倾向，和个人的体质、内环境相关。后天的环境因素、生活方式，对乳腺增生的病情也有一定的影响。在日常生活当中应该注意戒烟、戒酒，不良的生活方式会导致乳腺增生症状的加重。合理的膳食，不能暴饮暴食，远离油炸的食品、油腻的食物、转基因的食品，乳腺增生也属于内分泌失调导致的疾病。应该适当的进行体育运动锻炼，但是注意不能劳累，要注意按时休息，不能熬夜，定期进行乳腺彩色超声检查。乳腺增生的病人，必要的情况可以应用中药进行治疗，主要口服乳癖消片等等。