运动后出现胸部疼痛，需要根据疼痛的部位以及性质判断具体的情况，如果为双侧乳腺的疼痛，考虑是由于运动时乳腺上下振动、反复劳损引起的疼痛不适。跑步结束后休息一段时间症状可以缓解，建议运动时尽量穿舒适的运动内衣，可以有效的缓解乳腺上下振动引起的疼痛，可以局部热敷或者到医院就诊做B超检查。如果为左侧的乳腺下缘或者心前区出现疼痛，考虑是由于平时缺乏锻炼，过量运动导致心脏一过性缺血，运动结束后症状逐渐缓解，可以平时多运动锻炼身体。如果为肋缘下膈肌疼痛考虑是运动前没有做充分的热身，突然高强度的运动引起的，平时尽量循序渐进的锻炼身体，锻炼前做好充足的热身，运动后注意拉伸肌肉。