当外界某些刺激突然发生时，会使中枢神经系统发生暂时性的功能失调，以致精神方面出现一些异常状况。受到惊吓，轻则焦虑、烦躁、失眠，重则失魂落魄、喜怒无常。
人们受到惊吓之后，可以多找人聊聊天，倾诉一下，倒倒苦水，让心里觉得舒服一些。也可以想办法转移关注点，多做平时爱好的一些事情，或者在陪伴之下可以去外地散心、旅游。也可以多做一些体力劳动，转移注意力。
如果精神问题出现的比较严重，出现了精神方面的异常，就需要带去正规的心理医院做心理治疗，进行催眠或者服用一些安神的药物，慢慢的就会好的，切记不要迷信或者有病乱投医。