想要避免晕车，需要做到以下几点：
第一、乘车前要调整自身的生理状况，避免睡眠不足、过度疲劳、身体非常饥饿，或者虚弱等不良的情况。
第二、在乘坐汽车之前要避免有高温、高湿，避免车内通风不良、避免噪音，以及特殊气味等外部环境的刺激因素。
第三、进行前庭功能的训练，例如练习走直线、平衡木转圈、翻滚练习等，打太极拳也是非常好的练习前庭功能的方法。晕车也就是得了晕动病，是指在乘车、乘船的过程当中，出现头晕、恶心、呕吐、面色苍白等一系列前庭和自主神经功能障碍的表现。
做到上述几点，可以有效的避免头晕的出现。