膝关节疼痛伴有发软，通常有三种原因：
一、膝关节半月板出现损伤，半月板损伤之后在膝关节活动过程当中，胫骨和股骨会对半月板产生挤压、刺激，特别是在上下楼梯时，膝关节会产生比较明显的疼痛感，人体会产生自我保护反应，出现膝关节的打软。
二、见于髌骨关节炎以及髌腱出现损伤，在膝关节屈伸时由于髌腱损伤处受到牵拉，或者髌骨关节受到刺激，就会产生明显的疼痛感，也会导致膝盖出现发软的情况。
三、见于膝关节滑膜皱襞综合征，是由于滑膜皱襞遭受到膝关节骨头的挤压之后，会产生明显的疼痛感，在活动过程当中，比如屈伸关节以及走路时，有可能会出现膝关节突然的疼痛，并且伴有膝关节打软。