在妊娠期间由于孕妇的腹直肌比较薄弱、胎儿比较巨大或者羊水比较多，以上种种原因可以在妊娠的中晚期形成腹直肌分离，表现的就是两条腹直肌分开，增大的子宫就在腹壁的下面，甚至可以看到胎儿的胎动存在，生完之后。
不管剖宫产还是阴道顺产之后，腹直肌分离的状况在短时间内不会得到改善，松弛的腹直肌那还会继续松弛，表现为腹部像皮囊一样特别松弛、没有弹性，有特别多的褶子，叫产后腹直肌分离，特别严重的甚至肠道都跨过腹直肌达到腹壁的下面。
这种人通常比较瘦，所以体型比较瘦的人容易出现腹直肌分离。恢复腹直肌的分离要尽早用收腹带，把腹部加压包扎，随后尽早的在月子过去之后，也就产后6周要尽快恢复运动，通过对腹直肌的锻炼以及加大运动量可以使分离的腹直肌尽量达到原来的位置。