患有坐骨神经痛的患者，在疾病的缓解期可以采取如下的方式来进行保养：第一、不要长时间坐立，在工作间隙要多起来走一走活动一下。第二、一定要注意髋部和腰椎的保护，防止此处受到外伤，比如不能够做激烈的活动，在湿滑的路面上行走时要看好脚下，防止摔倒。第三、要注意腰部以下部位的保暖，此类疾病对寒冷刺激非常敏感，所以在天气变化时及时增添衣物。第四、需要在医生的指导下进行一系列的体育锻炼，以增强体质和预防此类疾病复发，比如医生会推荐患者进行较缓和的持续有氧锻炼，像平路慢走，除此以外医生还会推荐患者进行涉及腰部以下的拉伸锻炼，比如压腿。