对于月经规律且周期为30天的女性来说，下次月经的前7天差不多是安全期，安全期是相对于非安全期来说。
非安全期就是容易受孕期，首先要明确一个排卵期的概念。对于一个月经周期非常规律的育龄期女性来说，排卵期就是下一次月经的第1天往前推14天就是排卵期，排卵期前后4天之内也就是这8天时间，就是容易受孕期，也就是不安全期。整个月经周期30天，除外掉前5天的经期，再除外中间的这8天。剩下的时间基本就是就是安全期。引起月经前后1周基本上是安全期，但是安全期并不安全，排卵时间受多种因素影响。
月经期不要着凉，要注意保暖，不要做剧烈的运动，不要做腹部的按摩，以免引起经血逆流而造成一些疾病。