海苔适合多大宝宝吃

2020-04-30 15:23

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海苔适合一岁上的孩子适量的吃,一岁以下的孩子不建议给孩子吃海苔。海苔是紫菜烤熟之后形成的,含有丰富的维生素、矿物质,还有丰富的碘,像微量元素锌、铜、锰都含量比较丰富。其实对孩子维持机体的酸碱平衡,儿童的生长发育都非常有帮助,是一个营养比较丰富的食品。
但是一岁的孩子一方面消化能力弱,海苔不好消化,另一方面海苔经过加工之后含盐会比较高,一岁以内的孩子不建议摄入过多的钠,要限制钠的摄入,一般不建议额外的加盐。要注意钠的摄入量,所以不建议给一岁以内的孩子吃海苔。一岁以上的孩子也要注意适量摄入,一方面是海苔里边含盐可能会比较高,另外一方面含碘丰富,吃多了以后对甲状腺功能也有影响,所以一岁上的孩子可以适量的摄入。

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