硬膜囊受压可以通过以下方法尽快恢复：
第一、保守治疗：可以通过持续的脊柱牵引，包括颈椎牵引及腰椎牵引，增宽腰椎间隙，使间盘组织还纳，解除硬脊膜囊的压迫症状，一般连续治疗两周效果较好。同时也可以采用超短波治疗、微波治疗，并配合推拿、按摩治疗，加强背部肌肉的锻炼，增强脊柱稳定性，改善脊柱生理曲度异常，均可以加速硬膜囊受压症状的恢复。
第二、手术治疗：保守治疗无效的患者通常需要考虑手术治疗，切除突出的髓核组织并扩大狭窄椎管，能够解除硬膜囊受压，恢复神经传导功能，术后可配合康复锻炼巩固治疗效果。