怀孕期间是可以吃紫菜的，紫菜里面是含有一定的碘的含量，包括海带、紫菜等等的海产品都是有含碘的。在妊娠期，孕妇是要求要服用一定的碘的食物的，紫菜、海带、海鱼等等含碘的食物在孕期是可以吃的。因为我们国家的食盐是普遍加碘的，所以从饮食里面的摄入的碘就已经足够了。在早孕期已经开始服用多种维生素了，所以服用的维生素里面不要再额外加碘了，而很多国外的复合维生素往往其中的是有加碘的，因为国外没有食盐加碘这样的处置，所以吃维生素的时候还要注意一下，不要碘的摄入过量了。
对于甲状腺功能亢进的病人，也就是甲亢，因为甲亢是不能有碘的摄入的，否则会加重甲亢的症状。所以如果病人患有甲状腺功能亢进，对于紫菜、海带以及海产品的摄入就要慎重了。并且甲亢的病人也不可以摄入含有碘的食盐，所以尽量要吃无碘盐，这一点是比较特殊的。